ஜி ம்மில் 2 மணி நேரம் உடற்பயிற்சி செய்து விட்டு வருவதை விட வேக நடை, பல அற்புதங்களை நம் உடலில் நிகழ்த்தும். சாதாரணமாக நடப்பதை விடச் சுறுச...
Showing posts with label உடற்பயிற்சி. Show all posts
Showing posts with label உடற்பயிற்சி. Show all posts
Thursday, November 20, 2014
Monday, October 20, 2014
உங்களுக்கு எத்தனை மதிப்பெண் ? நீங்களே செக் செய்துகொள்ளுங்கள்
உங்களுக்கு எத்தனை மதிப்பெண் ? நீங்களே செக் செய்துகொள்ளுங்கள் ..நேர்மையாக விடைகளை கமெண்ட் செய்யவும் . உடற்பயிற்சி தொடர்ந்து செய்பவர்களுக்...
Friday, October 17, 2014
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தடுக்கும் உணவுகள்
உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை தடுக்கும் உணவுகள் அடிக்கடி வைரல் காய்ச்சலால் நீங்கள் தாக்கப்பட்டு, அது உங்களையும், உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு ...
Saturday, September 20, 2014
உடலை கட்டமைப்புடன் வைப்பதில் ஆண்கள் செய்யும் 14 தவறுகள்!!!
உடலை கட்டமைப்புடன் வைக்க முயலும் போது கண்டிப்பாக தவறுகளில் ஈடுபடக்கூடாது. நல்ல கட்டமைப்புடன் இருக்கும் ஒரே காரணத்திற்காக தான் உடற்பயிற்சிகள...
Tuesday, September 16, 2014
ரத்த அழுத்தத்தை விரட்டும் வழி
ரத்த அழுத்தத்தை விரட்டும் வழி நம் உடலில் உள்ள சின்னச் சின்ன குறைபாடுகளை கண்டுகொள்ளாமல் விடும்போது அது பெரிய ஆபத்துகளை உருவாக்குகிறது....
Sunday, July 6, 2014
ரத்த அழுத்தம், நெஞ்சு சளிக்கு பூண்டு நல்ல மருந்து!
ரத்த அழுத்தம், நெஞ்சு சளிக்கு பூண்டு நல்ல மருந்து! இஞ்சி, பூண்டு இல்லாம எங்க வீட்டுல சமையலே இல்லைன்னு பலபேர் சொல்றதை கேள்விப்பட்டிருக்கேன்...
Wednesday, May 21, 2014
"நடைப்பயிற்சி(walk) அவ்வளவு அவசியமானதா?"
"நடைப்பயிற்சி அவ்வளவு அவசியமானதா?" "காந்தி சொன்ன வாக்கியம்தான் உங்கள் கேள்விக்குப் பதில்... 'உனது ஆரோக்கியம் மூன்று கிலோ...
Tuesday, January 28, 2014
மூட்டு வலிக்கு-தைலம் தேய்க்க வேண்டிய மர்ம புள்ளிகள்
கால் வலி உள்ள பல நோயாளிகளை தினமும் பார்க்கிறேன் ..அவர்கள் செய்யும் மிக பெரிய தவறு எண்ணைகளை ஒழுங்காக தேய்ப்பதே இல்லை . உள்மருந்துகளை சாப்பி...
Wednesday, January 22, 2014
குளிர்கால உடற்பயிற்சி முறைகள்
www.PuthiyaTamil.net குளிர் காலத்தில் வெளியே சென்று உடற்பயிற்சி செய்வதென்பது கடினமாக ஒன்றாகும். குளிர்காலத்தில் உடலுக்கு சக்தியையும், ச...
Saturday, January 18, 2014
ஸ்கிப்பிங் பயிற்சியால் உடலுக்கு கிடைக்கும் நன்மைகள்
இன்று தொப்பை பிரச்சினையால் அவதிக்குள்ளாகும் ஆண்கள், பெண்கள் நிறைய இருக்கிறார்கள். அவர்கள் தினமும் ஸ்கிப்பிங் பயிற்சி செய்து வந்தால் உடலில் ...
Subscribe to:
Posts (Atom)
