「好情緒由靜觀呼吸開始」免費工作坊 報名表格


學懂呼吸和平衡身心是管埋好情緒的最重要一步! 靜觀心理學就是學習覺察自己在當下的身心狀態和意念,從而増強抗壓能力和更有智慧地思考和行動,也更有力跟身邊人相處!
40多年的科硏證實靜觀有助抗衰老丶減壓丶提昇專注力丶減輕抑鬱及焦慮丶増強免疫力,以及改善睡眠質素等好處。

你可在這工作坊中學習到:
什麼是壓力反應系統
從心理學學習管理情緒
什麼是靜觀
呼吸和靜觀練習初體驗

日期:
2018年7月24日, 7月31日, 8月7日, 8月14日(週二 7:00-9:00pm)
2018年8月18日(週六 9:30-5:30pm)

* 參加者需預留時間每星期進行靜觀練習 (每天約15-20分鐘)

地點:
香港德輔道中121號遠東發展大厦17樓1701室  香港靜觀中心

費用:
2018年6月30日或之前報名: 優惠價港幣$2,380  
2018年6月30日後報名: 港幣$2,980


導師:莫浣雯女士 (Katy Mok)
Mind Pro 資深心理輔導師和企業培訓師

香港靜觀中心與英國牛津靜觀中心合辦的一年制教授靜觀認知治療課程
MYMIND 資深靜觀導師培訓
靜觀減壓課程
於不同企業和社福機構舉辦靜觀訓練工作坊

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如你患有任何生理或情緒疾病,請在此註明: *
你對本課程有什麼期望? *
注意事項
1. 若於2018年6月30日或之前報名, 可以優惠價每人港幣$2,380 報讀。若於2018年6月30日後報名,費用將為每人港幣$2,980。
2. 靜觀練習需要持之以恆地進行,請確保你在整個課程期間每日預留時間作練習。
3. 本課程並不是針對任何心理健康問題的治療。如你不肯定自己是否適合參加,可先向導師, 你的精神科醫生或心理治療師作咨詢。
4. 如有需要,課程導師將個別聯絡參加者而了解其是否適合參與此課程。
5. 出席率達八成或以上,可獲頒發課程出席證書。
6. 如申請退學,請於開課前20天提出。我們會在扣除港幣$300 行政費用後,將報名費餘額退回。開課前20天內將不接受任何退款申請。
7. 課堂上請穿著輕便衣服和注意保暖。
8. 如天文台在課堂開始前兩小時內仍懸掛八號或以上暴風信號或發出黑色暴雨警告,當天課堂將會取消。我們會盡快通知補課安排。
9. 課程的名額有限,先報先得,交費作實。我們將會通知你是否仍有位置,或需等候有空位多出。
10. 參加者需要全數付費及得到 Mind Pro 維博心理醫學中心確認後,才能預留課程位置。
11. 如果參加人數不足,本課程將會取消或改期。Mind Pro 維博心理醫學中心會在課程開始前一星期 (7月17日) 以電郵通知參加者並安排退款事宜。
12. 當參加者遞交報名表格後,即表示同意Mind Pro 維博心理醫學中心聯絡參加者並傳送課程提示及推廣資訊。
13. 如有任何爭議或因情況而作特別安排,Mind Pro 維博心理醫學中心將保留最終決定權及不需預先進行通知。

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付款方法
當你作網上報名後,我們將在3至5個工作天內寄出確認電郵。
收到確認後,請在一星期內付款。你可選擇:
- 親臨Mind Pro 維博心理醫學中心以現金/信用卡/EPS/銀聯 付款,或
- 郵寄支票至香港中環皇后大道中59-65號泛海大廈1105-06室 ,抬頭 'Mind Pro Limited'。如以支票付款,我們會在收到支票後通知你。
聯絡資訊
Mind Pro 維博心理醫學中心

地址: 香港中環皇后大道中59-65號泛海大廈1105-06室
時間: 星期一至五 9:30am - 7:00pm,星期六 9:30am - 6:00pm,星期日及公眾假期休息
電話: 2525 2300
電郵: info@mindpro.hk
網址: www.mindpro.hk 
facebook: mindful.hk
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