Первая помощь при тепловом и солнечном ударе

Для начала стоит научиться различать два понятия, тепловой и солнечный удар. И хоть симптоматика их и похожа, вызваны они могут быть различными стечениями обстоятельств.

Солнечный удар – это состояние, которое развивается в результате длительного воздействия солнечных лучей на голову и верхнюю часть шеи в жаркую погоду.

Тепловой удар – результат общего перегревания организма, в том числе под воздействием солнечных лучей.

Профилактика солнечного удара

Учитывая всю сложность ситуации и её последствий, необходимо любой ценой стараться не допустить развития солнечного удара. Ведь не всегда рядом найдется человек, способный оказать правильную помощь и найти подмогу.

Сама по себе профилактика солнечного удара дело не сложное, необходимо только следовать нескольким простым советам:

· Важно избегать воздействия прямых солнечных лучей. Это необходимо помнить, как при выборе времени для выхода со стоянки, так и при организации поездки. Лучше всего выходить утром или после обеда, когда солнце находится низко и температура воздуха не настолько высока.

· Помогают избежать солнечного удара и водные процедуры. Если вы много времени проводите на открытом воздухе, то необходимо периодически купаться, например, в реке или под прохладным летним душем. Таким образом организм будет охлаждаться, что поможет защититься не только от солнечного, но и от теплового удара.

· Необходимо беречь от воздействия прямых солнечных лучей голову. Головной убор является обязательным аксессуаром в жаркую летнюю погоду. Кроме того, поможет лёгкая одежда из натуральных тканей.

· Нельзя допускать обезвоживания. Необходимо пить не менее 2-2,5 литров воды в день, при этом еда должна быть максимально легкой, чтобы не перегружать организм, который много сил тратит на охлаждение и подержание нормальной температуры.

Такие простые меры предосторожности помогут избежать солнечного и теплового удара и спасут от необходимости оказания первой помощи и неприятных последствий перегрева.

Симптомы солнечного удара

Если не были соблюдены меры предосторожности, или их оказалось недостаточно, и солнечный удар все-таки приключился, то необходимо немедленно оказать первую помощь пострадавшему. Эти правила лучше знать не только ответственному медику, но и остальным членам группы.

При солнечном ударе под воздействием тепла сосуды головного мозга расширяется и в них, соответственно, попадает больше крови. Это приводит к тому, что губы и ногти у человека могут немного посинеть. Также обычно наблюдается учащение сердцебиения и затруднение дыхания, возможна одышка и тошнота, а также расширение зрачков и нарушение координации движения. В сложных ситуациях человек может потерять сознание, изредка наблюдаются даже судороги.

В большинстве случаев распознать солнечный удар несложно. 

Если подобные симптомы появляются неожиданно и на фоне длительного воздействия солнечных лучей, то, скорее всего, перед вами именно солнечный удар и необходимо переходить к оказанию первой помощи. 

Помните, последствия солнечного удара могут быть непредсказуемыми, и чем раньше вы начнете помогать пострадавшему, тем больше у него шансов выйти из этого состояния без существенных повреждений.

Первая помощь при солнечном ударе

1. Укрыть пострадавшего от солнечных лучей, вынести его из душного, жаркого помещения на свежий воздух, обязательно в тень деревьев или построек.

2. Придать пострадавшему полусидячее положение.

3. Расстегнуть стесняющую одежду, снять плотную синтетическую одежду.

4. Если человек теряет сознание – дать понюхать ватный тампон, смоченный нашатырным спиртом.

5. Обтереть область головы, груди и шеи тканью, смоченной прохладной водой.

6. Дать пострадавшему обильное питье комнатной температуры – сок, воду, компот. Но ни в коем случае не спиртные напитки!

7. Если температура тела пострадавшего выше 39 °С у взрослых и выше 38 °С у детей, можно дать один из жаропонижающих препаратов.

Необходимо наблюдать за тем, дышит ли больной. Если дыхание отсутствует, начинайте искусственное дыхание. Проверяйте пульс. При остановке кровообращения приступайте к непрямому массажу сердца. В случае нарушения дыхания и (или) кровообращения, судорог и стойкого нарушения сознания нужно немедленно вызывать скорую помощь!

Чего нельзя делать при солнечном ударе

1. Не имеет никакого смысла оказание первой помощи пострадавшему, если он до сих пор находится под воздействием прямых солнечных лучей. Если рядом нет никакого укрытия или нет возможности перенести пострадавшего в силу его большого веса, можно постараться сделать навес из любых подручных материалов, одежды, веток и т.д. Это поможет создать хоть какую-то тень.

2. Пострадавшего нельзя закрывать в душном помещении. Ему необходим постоянный доступ кислорода, поэтому двери и окна должны быть открыты.

3. Очень важно постараться охладить пострадавшего, но ни в коем случае нельзя опускать его в ледяную или просто холодную воду. Это приведет к резкому сужению сосудов и росту нагрузки на сердце. Последствия такой нагрузки спрогнозировать трудно.

4. Обязательно надо стараться восполнить недостаток жидкости в организме, но только не при помощи алкогольных напитков. Употребление пива или другого подобного напитка в состоянии солнечного удара может усугубить симптомы, добавив к перегреву и отеку мозга еще и алкогольное токсическое поражение. Кстати, поить больного в бессознательном состоянии также нельзя.

Читайте также: Первая помощь при потере сознания, обмороке | Первая помощь при ожоге