các sai lầm nghiêm trọng khi dùng củ tỏi

Để dùng tỏi đen thật sự hữu hiệu trong việc chữa trị bệnh, phụ nữ cần tránh những hiểu lầm dưới đây.

Từ ngày xưa, con người đã biết tới củ tỏi không chỉ là gia vị trong nấu ăn, mà còn  như 1 mùi vị thuốc trị bệnh. Thêm vào đó, để củ tỏi thật sự hiệu quả trong vấn đề trị bệnh, bạn gái cần tránh các hiểu lầm tiếp sau đây.

Thông tin liên quan: cách sử dụng tỏi đen

Nấu chín củ tỏi

Bạn gái có khả năng dùng củ tỏi đã nấu chín như 1 hương liệu gia vị cho món ăn của bản thân mình. Ngoài ra, việc nấu chín đã phá hủy thành phần hoạt chất của tỏi đen – allicin. Allicin là 1 trong những thành tố chứa lưu huỳnh trong tỏi đen được gọi chung là thiosulfinates.

Allicin được kích hoạt lúc nhai, cắt hoặc nghiền tỏi đen sống. tuy nhiên, nó bị vô hiệu hoá bởi nhiệt độ, đó là lí do vì sao lúc làm chín củ tỏi sẽ giúp giảm công dụng trị bệnh của tỏi đen.

Để tỏi đen vẫn giữ chức năng chữa bệnh lúc dùng tỏi để chế biến ăn chị em nên quan tâm như sau: làm nát tỏi, đợi ít nhất 10 phút sau mới cho vào nấu ăn.

Điều này sẽ gia tăng sự hình thành của chất allicin, đảm bảo sự tổng hợp tối đa của allicin và cũng sao cho nó chịu nhiệt tốt hơn. Sau đấy để lửa nhỏ trong khoảng 15 phút.

Sử dụng viên thuốc tỏi thay vì dùng củ tỏi tươi

Để không cho mùi củ tỏi, một vài người đã uống viên thuốc củ tỏi (như viên dầu tỏi đen) thay thế cho sử dụng tỏi tự nhiên. đó là điều thường thấy, nhưng cách dễ dàng này không thực sự hữu hiệu. Như đã kể, để kích hoạt chất chữa bệnh của tỏi, bạn gái cần thiết phải ăn thô, nghiền tỏi đen.

Bạn nên tham khảo vấn đề: nồi làm tỏi đen

Không tồn tại loại thuốc viên, bột hoặc dạng củ tỏi khô nào có khả năng sánh được với triển vọng chữa bệnh của tỏi trong tình trạng tự nhiên của nó.

Những khí phốt pho có mùi biến mất khi củ tỏi được sấy khô, nấu nước hoặc nấu chín. tỏi đen được sấy khô vẫn tạo được đặc tính chống oxy hóa và có khả năng giúp chống lại các gốc tự do – nhưng nó không có công dụng nhiều như tỏi đen tươi.

Nếu bạn gái nhai tỏi sống, thì củ tỏi đó được minh chứng rằng nó có cong dụng như dùng penicillin trong không ít tình huống.

Dùng tỏi để lâu ngày

Hãy đảm bảo rằng tỏi đen mà bạn gái dùng với mục đích chữa bệnh vẫn còn tươi, chứ không phải là dòng tỏi đã để quá lâu.

Các hợp chất trong tỏi đen tươi mạnh hơn, hiệu quả hơn khá nhiều so với tỏi đã để lâu. củ tỏi hữu cơ là 1 chọn lựa hiệu quả hơn cho sức khỏe.

Sử dụng quá ít tỏi đen

Nếu bạn đang ý định dùng tỏi đen để chống nhiễm trùng theo cái cách tự nhiên, thì bạn cần ăn khá nhiều tỏi đen.

Thỉnh thoảng mới ăn một nhánh củ tỏi nhỏ sẽ không còn mang lại hữu hiệu mong đợi. 1 liều điều trị nên là hai – 3 tép tỏi đen vừa đủ mỗi ngày. Theo nghiên cứu, những người khỏi nhiễm trùng đã nhai 2 – ba tép tỏi đen/ hai lần/ngày.

Ăn tỏi đen nhưng quên bổ sung các thực phẩm cho hệ thực vật đường ruột

Vì tỏi đóng chức năng như 1 kháng khuẩn, nên nếu ăn số lượng lớn, có khả năng sẽ ảnh hưởng tới hệ vi khuẩn đường ruột và làm tiêu hao các vi khuẩn có lợi.

tương tự như những kháng khuẩn khác, bạn gái cần cung cấp những chế phẩm sinh học cho đường ruột để đường ruột trở lại cân bằng khi bạn gái ăn nhiều tỏi tươi. Cách tốt nhất có thể để thực hiện điều này là chị em cần ăn những thức ăn lên men chứa probiotics như sữa chua, miso, rau quả đã lên men.

Không có chế độ ăn uống lành mạnh

Chị em chưa thể trông chờ tỏi như một thần dược. kề bên việc dùng tỏi đen trị bệnh, bạn cần phải có lối sống khỏe mạnh, chế độ dinh dưỡng cân bằng để đẩy nhanh quy trình chữa bệnh.

Một chế độ ăn nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ miễn dịch của chị em nữ giới. tỏi sẽ phát huy hết chức năng nếu thân thể chị em được cung cấp vừa đủ các dưỡng chất khác từ rau củ quả, củ quả, những thực phẩm giàu probiotic...

Share this

Unknown