2017/10/04 |
吃飯的時間很重要：「進食」，你身體的第二套時鐘重設系統
進食對於動物能否存活是一件大事。在自然情況下，生理時鐘掌管著睡眠與清醒的時間；但是，當有飢餓的壓力長時間存在時，控制權就會被進食的慾望奪取，清醒的時間將會隨能吃到東西的時間而調整。
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