還元型コエンザイムQ10は「臨床研究にて疲労感の軽減」というエビデンスがあることから、疲労対策の栄養成分としておすすめです。 また、「免疫老化」といいますが、加齢とともにミトコンドリアの機能が低下して、免疫機能が下がるとといわれています。

コエンザイムQ10は、適切に摂取すれば安全性が高いと考えられますが、摂取により吐き気や嘔吐、下痢などの胃腸症状を生じる可能性があり、サプリメントの摂取によって薬剤性肺炎を発症したという被害の報告もあります。 また、医薬品と併用すると、薬のききめに影響したり、副作用がでる場合もあります。

コエンザイムQ10は、自身も強い抗酸化作用を持ち、活性酸素を抑えますが、抗酸化ビタミンであるビタミンEの働きを助ける性質も持っています。 コエンザイムQ10は体内に取り込まれると酸化型から還元型へと変化し、抗酸化作用を発揮します。 コエンザイムQ10は、これらの成分と連携して、活性酸素からのダメージを抑えています。

コエンザイムQ10のはたらき お肌の奥の真皮にあるコラーゲンなどが減ってしまうことでお肌の弾力が失われると「しわ」ができやすくなります。 コエンザイムＱ10は細胞の再生を促進する働きを持っているため、新陳代謝の機能が向上し、老化防止、いつまでも若々しく保つ効果があります。