วิธีแก้อาการปวดขาสำหรับแม่ตั้งครรภ์
ไม่ควรยืนนานๆ ควรนั่งพักเป็นระยะ หากมีอาการปวดมากให้ลองบีบนวดขาเบาๆ ค่ะ หากมีอาการปวดเท้า ให้ลองแช่เท้าให้น้ำอุ่นสัก 15-20 นาที จะทำให้ผ่อนคลายและลดอาการปวดได้ค่ะ เวลานั่งหรือนอนให้ใช้หมอนรองไว้ใต้ขา ยกขาสูง เพื่อช่วยในการไหลเวียนของเลือดค่ะ
Jan 18, 2019
อาการปวดขา เรียกได้ว่าเป็นอาการที่เกิดจากการหดเกร็งของกล้ามเนื้อหลังบริเวณน่องแบบเฉียบพลัน และมักจะเกิดขึ้นในช่วงตอนกลางคืน ซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยมากในคนท้องค่ะ นอกจากนี้ สาเหตุก็อาจจะเกิดจากควา ...
เมื่อคุณแม่มีอายุครรภ์มากขึ้น ขนาดท้องก็จะโตตามไปด้วย ทำให้เกิดอาการต่างๆ ทั้งปวดเมื่อยขา ลำตัว แขน และกล้ามเนื้อต่างๆ เพราะร่างกายต้องแบกรับน้ำหนักมากขึ้น เพียงแค่ยืนเฉยๆ ร่างกายก็จะโน้มไปข้างหน้า ...
Duration: 0:56
Posted: Sep 20, 2023
Posted: Sep 20, 2023
Duration: 3:50
Posted: Dec 6, 2017
Posted: Dec 6, 2017