看板 MuscleBeach 關於我們 聯絡資訊
朋友最近剛加入健身房,教練推薦他看威利大的營養建議文章。 因為在資料庫軟體公司上班的緣故,就用了公司的軟體搭配文章中的公式,做了計算個人 身體數據及飲食紀錄的表單,能夠自動計算基礎代謝率BMR、TDEE及記錄每日攝取熱量。 計算個人身體數據:https://www.ragic.com/ForContent/forms3/1#!/1/10 他希望自己設計的表單能夠有更多人使用甚至幫到其他人,使用上是完全免費的,也歡 歡迎分享給親朋好友。 有任何建議可以寄信到[email protected]給他。謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.132.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1493044784.A.ACA.html
alpafr: 好心人推 04/24 22:42
lee457088: 推個 04/24 22:45
a1121210: 推一個 04/24 22:48
woody5566: 推 04/24 22:49
barry70490: 推 04/24 22:56
undeader: 推 04/24 23:04
r1426000000: 推 04/24 23:05
D85: 推 04/24 23:11
jeff7553: 造福人群 04/24 23:12
weirdo1024: 有點像是簡潔版的myfitnesspal,好上手,資料庫也準確 04/24 23:13
justyju: 推 04/24 23:15
satokun: 推 04/24 23:23
dabbyding: 增肌減脂設定都是每磅/1公克蛋白質 是正確的嗎? 04/24 23:27
s82911tu: 推 04/24 23:34
yyQmo: 推 04/24 23:35
love10280312: 推 04/24 23:41
FlynnZhang: 推 04/24 23:52
eliao0817: 推 04/24 23:54
a59781236: 推推 04/24 23:59
diameter0917: 換算起來一天要吃到兩倍體重以上的蛋白質,有點多 04/25 00:11
jasonchow427: 推 04/25 00:15
hermes20372: 推 04/25 00:21
a88013993: 參數能加入體脂率會更好 04/25 00:25
sakeor00: 推 不過請問一下 飲食紀錄出現您沒有權限在此輸入資料 04/25 00:42
sakeor00: 是沒開放嗎? 04/25 00:43
chockwang: 推好心 04/25 01:05
luckymore: 推推推 04/25 01:25
r66: 推中文版TDEE 實用 04/25 01:29
pttyoyo: 推 04/25 01:29
AIWUYA: 太感謝了~ 04/25 02:02
ii378: 推 04/25 03:53
Cyclo: 推 04/25 06:17
chingphung: 推 04/25 06:22
ILOVECHANG: 感恩 推一個 04/25 07:05
F1ower: 推 04/25 07:24
yuanzhong: 讚 04/25 07:31
ck1158: 推 04/25 07:41
v0920516067: 用心給推 04/25 07:42
som1001: 推 04/25 08:09
SaintLucifer: 推 04/25 08:22
wwlan: 推推y 04/25 08:27
shayne18: 謝謝你,真的好用心 04/25 08:32
Duke0801: 你好棒 用臥推 04/25 08:34
STi2011: 請問碳水變成負的是...? 04/25 08:39
biolife: 推 04/25 08:42
wasimean: THX 04/25 08:44
kokonoe: 碳水變成負的 要選完 "多討厭脂肪"才會出現正確的數字喔 04/25 08:54
ql19870: 推 04/25 08:59
EnsiferumTKR: 推,建議蛋白質多設定一個選項 (x倍體重的量) 04/25 09:02
qupp: 推,中文版本的很簡單明寮 04/25 09:29
solo: 推 04/25 09:38
a062693069: 先推 04/25 09:56
sucabe: 太有用了~~~ 04/25 10:04
earthkeeper: 推 04/25 10:06
linjin2: 碳水每天都過量 哈哈 04/25 10:30
mmmemorize: 推用心! 04/25 10:50
lovelittlem: 推! 04/25 11:07
balehsieh: 推推 04/25 11:16
DrumMania: 推一個! 04/25 11:45
LaRamza: 推用心 04/25 11:47
colordrop: 還蠻好用的 推好心~ 04/25 11:48
guanhou: 原po帥哥 04/25 11:49
jamiro0000: 推 04/25 13:05
a19887754: 依照威力版主的分享寫的,推推 04/25 13:48
XiaoquE924: 推 04/25 13:49
dora5064: 超級方便 推推 04/25 14:04
george40123: 感謝推 04/25 14:30
fjustarbucks: 推 04/25 15:03
kkkk0040: Push!! 04/25 15:12
Milletbear: 推推 04/25 15:25
zax5566x2: 推 04/25 16:07
ccm25: 推 04/25 18:09
Wall62: 推 04/25 18:11
sfatina: 推!非常感謝! 04/25 18:39
rasgar: 推 04/25 18:45
JEARCHEN: 推推推 04/25 19:30
rszero: 非常感謝!! 04/25 19:34
modemedium: 推 04/25 20:09
babybaebae: 謝謝 04/25 23:59
echizen0225: 推 04/26 02:01
b816666: 推 04/26 02:20
v0809: 謝謝 04/26 04:51
yuwanchien: 謝謝~~~ 04/26 09:44
brian771029: 推好心人 04/26 12:05
Darkword1987: 好文我頂 04/26 13:02
darkfantasy: 看完我膝蓋中了一箭… 04/26 16:39
Junhongz: 好心推 04/26 17:57
winnie816061: 推 04/26 23:29
zackpan: 推一個 04/27 02:54
ei70204: 推推推!好心人 04/29 16:01
vv88113: 推好心人 05/04 11:24
gallery: 受用 感恩 05/06 17:33
chubeewan: 推! 05/09 13:42
d61131: 推!謝謝~ 05/16 11:54
purple27: 推 05/23 02:42
tiry2338: 推 05/23 12:23
joeyhung: 謝謝 06/03 13:56
SkyIllusionn: 推 08/08 17:05
AppleBloom: 推好心,但蛋白質2倍太誇張了 12/06 01:44
Vivibb8989: 推 07/22 12:22