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夏天吃什麼菜?
夏天養生湯水有什麼好處?
夏天吃什麼消暑?
立秋養生應該吃什麼好?
2021年5月11日 · 三葉茶. 方法：取 荷葉 、竹葉、薄荷葉各3克~5克，或者任選其中一種（荷葉、竹葉用5克~10克，薄荷葉5克）泡茶喝。 該茶味微苦，有清心火、養心和消暑的作用，特別適合夏天養心清暑。 藕粉羹. 方法：藕粉加適量清水調成糊，用沸水沖成糊粥狀後，加入少許白糖調味。 藕粉有清熱涼血、健脾開胃的作用。
2023年10月31日 · 以下為大家推介21款夏天養生湯水，更有素菜湯水，大家不妨這幾天就煲來飲，減走暑氣。此時家長要為小朋友提供內外準備，出門做足防曬準備，在家煲多點消暑湯水予家人飲用，注重養生，就能有效預防中暑。
10款夏季養生必備冬瓜湯食譜大集合！ 消暑第一瓜！ 清熱降火、祛濕利尿冬瓜湯. Cook1Cook 於 7 年前. 收藏. 冬瓜是夏季裡難得的美食，所以好多人都會煲個冬瓜湯，有助消暑祛濕、清熱利尿之效！ 難怪堪稱消暑第一瓜。 夏季天氣熱，上火是最惱人了，大便燥結，還有口臭，吃降火藥勁又太大，這時候冬瓜湯就派上大用場了！ 冬瓜性寒，九成以上都是水分，降火功效沒得說，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對於減肥有很好的作用。 此外，冬瓜還可以美容、降血壓、降血糖… 冬瓜皮雖然口感不好，但食療功效可比瓜肉強，熬冬瓜湯的時候記得連瓜帶皮一起熬，效果更佳。 10 款冬瓜湯食譜： 【冬瓜薏米排骨湯】【消暑去水腫湯水】【花甲冬瓜湯】【清補涼冬瓜湯】
2024年5月7日 · 1. 夏天湯水食譜丨薏米茯苓赤小豆瘦肉湯 當炎炎夏日來臨，許多人會感到精神不振、食慾下降，甚至小便不順暢。這時，一道適合夏季的湯水食譜就顯得格外重要。薏米茯苓赤小豆瘦肉湯，不僅能夠健脾祛濕，還有清熱解暑的效果，是夏日養生的佳品。
2023年5月15日 · Cookpad 台灣編輯. 15 5月 2023 • 9 分鐘的閱讀時間. 炎炎夏日，溫度不斷攀升，你也因為夏天太熱而吃不下飯嗎？ 清熱消暑做不到位，很可能中暑！ 今天要介紹 5 種夏季消暑食材，還有 精選消暑食譜 ，包含主食、開胃小菜、飲料甜品等，讓你在炎炎夏日依舊能夠很開胃！ 而且做法都很簡單，不需要在廚房待太久就能完成，幫你解決每到夏天就食慾不振，連廚房都不想踏進去的問題！ 文章目錄. 常見夏季消暑食材. 西瓜. 檸檬. 小黃瓜. 茄子. 綠豆. 精選夏天消暑食譜. 主食類－填飽肚子又不會滿頭汗. 蔬食類－天氣熱更要補充纖維質. 肉類－大口吃肉也能清爽迷人. 海鮮－夏季海鮮特別鮮甜. 飲品和甜品－夏日的霸主冰涼又消暑. 常見夏季消暑食材. 西瓜.
再加上常食冷盤、沙拉、冰飲、雪糕等，涼上加涼，脾胃就差上加差，濕氣也越來越重了。碰到這種情況，大家可以選擇一些調養脾胃嘅食材，煮成粥服用，以緩解夏季不適。 夏季常喝這8款粥，勝過大魚大肉，讓家人輕鬆度過“苦夏” 八款養生粥食譜：
2024年5月5日 · 養生夏季飲品苦瓜紅棗酸梅湯, 烏梅陳皮在底下清熱祛暑. 苦瓜6片紅棗小把,烏 梅20顆陳皮五克，山楂一碗煮20分 • 水2500西西. 20 分鐘. 10人份. 🌽多莉絲🐼💖. 【簡易輕鬆10分鐘】一鍋到底夏季小清新 枸杞白玉菇. 橄欖油 • 白玉菇 1小包 • 枸杞子 • 塩. 10分鐘. 2人份. 美國番媽. 夏天涼補，養身湯. 雞大腿1隻 • 水1000克 • 篸鬚1把 • 紅棗6-7粒 • 枸杞5錢 • 嫩姜片4片 • 黃酒少許. 1小時. 4人份. 黑皮奶奶. 消暑白木耳紅棗甜湯（天然椰子花蜜糖版本） 白木耳30公克 • 水1500cc • 椰子糖4大湯匙 • 紅棗5-10顆（看大小顆，小顆就放多一點） • 枸杞1湯匙. 1小時. 2人份. 綠茶香.
