Onde praticar yoga (de graça!) em São Paulo

A yoga é uma prática que traz benefícios incríveis para o corpo e para a mente, já falamos disso aqui no Guia. Se você já leu bastante sobre o assunto e se apaixonou pela prática ou se já é um praticante, mas está com a grana curta, preparamos uma lista especialmente para você!

Em São Paulo, vários parques e praças oferecem aulas gratuitas de yoga semanalmente. É só chegar, levar sua canga/toalha/mat e se deliciar com essa prática tão rica. Confira!

Parque Burle Marx

No Gramado Central, o parque traz aulas de yoga (Método DeRose) gratuitas todo último domingo do mês, das 9h às 10h.

Rua Dona Helena Pereira de Morais, 200 - (11) 3746-7631 Leia mais

Parque do Ibirapuera

O grandioso parque não poderia faltar nesta lista. Aulas de yoga (Método DeRose - SwáSthya Yôga) são oferecidas todos os sábados, das 9h às 10h, na Praça do Porquinho. Além disso, a Meditação na Lua Cheia é feita todo mês na Praça da Paz em noite de lua cheia. São ensinadas técnicas de reeducação respiratória, técnicas biológicas de força e flexibilidade, técnicas de concentração, entre outras do vasto acervo dessa cultura milenar. As aulas são indicadas tanto para leigos, que pretendem conhecer o método, quanto para praticantes (iniciantes ou avançados). Não é preciso fazer inscrição, nem reservar vaga.

Avenida Pedro Álvares Cabral, s/n° - (11) 5574-5505 Leia mais

Parque da Aclimação

Entre as atividades gratuitas do parque está a variação da yoga tradicional, com base no fortalecimento físico das técnicas empregadas. As aulas acontecem aos domingos, das 10h às 11h.

Rua Muniz de Souza, 1119 - (11) 3208-4042 Leia mais