● 満員御礼 【無料!】10/14(土)キャリア×バランスボール講座ご案内
こんにちは。宇都宮の産後セルフケアインストラクターの佐藤直子です。
にじいろ会さまの市民企画講座で、
キャリア×バランスボール~しなやかなこころと身体でしごとを考えよう~
Joy Living Lab.主催 国家資格キャリアコンサルタントの石井由貴さんとコラボ講座を開催します。
なんと市民企画講座のため、参加費、託児費も無料です!
10/14(土)10:00-12:00 @宇都宮市男女共同参画推進センター※パルティではありません。明保野町のほうです。
まず、バランスボールを使ったエクササイズを行い、女性が抱えやすい肩こり・腰痛といったマイナートラブルの解消・予防。
有酸素運動で身体も頭もすっきりさせます。
身体も脳もすっきりしたら後半1時間ではキャリアについて考えるワークショップを行います。
手元で紙のチャートに書き込んだりとワークを交えながら、自分としごとについて向き合い、語り合う時間をつうじて、しごとに対しての長期的なイメージを得て、自分なりのビジョンをもって日々をすごせることを目指します♬
キャリアは、「キャリアウーマン」みたいな会社でバリバリ働く人ということではなく、働くことに関わる「継続的なプロセス(過程)」と、働くことにまつわる「生き方」そのものを指しています。
なので、会社勤めの方、自営業の方だけではなく、専業主婦の方もぜひいらして下さいね^^
■服装・持ち物
・動きやすいウエア(ジーンズ、ストッキングはNG)
・足元は裸足でOK
・水分補給のドリンク
・汗ふきタオル
・(運動後の冷え防止のための)上着、レッグウォーマー
・筆記用具
■託児あり(7か月~未就学児)無料。
10/6までに要予約
■講師紹介
【バランスボール講師】
佐藤直子(NPO法人マドレボニータ 産後セルフケア
【キャリア講座講師】
石井由貴(Joy Living Lab.主催 国家資格キャリアコンサルタント)
■申し込み
宇都宮市男女共同参画推進センター様の申し込みフォームからどうぞ!
宇都宮の産後セルフケアインストラクターの佐藤直子でした。
●アンガーマネジメント入門講座
●宇都宮 産後のこころと体をしっかりケア(4回コース)
●足利 産後のこころと体をしっかりケア(4回コース)
●ご参加者の声
●レッスンの様子
●メールで問合せる
LINE@始めました。
イベント情報やレッスン情報をいち早くお届けしています。
私からは一斉配信ができて、1:1での会話もできます。
良かったらこちらから友達追加してくださいね。