太陽が出るととても暖かいと実感できる今日この頃、皆様、いかがお過ごしでしょうか？
私の冷えはなかなかだったのですが、冷えが良くなったと実感できることは、薄着になってきたことと、夜に寒くて寝つきが悪いということがなくなりました。
ちょっと歩いたり、運動するとぽかぽかになります。
とてもありがたいです。
その温かくなる体を作ってくれたのが、イルチブレインヨガのエクササイズです。
一緒に温かい体を作ってみませんか？
私の冷えはなかなかだったのですが、冷えが良くなったと実感できることは、薄着になってきたことと、夜に寒くて寝つきが悪いということがなくなりました。
ちょっと歩いたり、運動するとぽかぽかになります。
とてもありがたいです。
その温かくなる体を作ってくれたのが、イルチブレインヨガのエクササイズです。
一緒に温かい体を作ってみませんか？
