在骨盆基礎課當中,我們學習到如何透過基礎骨盆鍛鍊,以及各式的植物香氣,來養護女性的生命力。而在愛自己的骨盆進階課當中,我們將以植物為鑑,透過每一株花草的生長週期,來映照自身女性能量的狀態,並在這更深入的覺察當中,學習更多、更寬廣的可能性,進一步為充滿創造力的女性能量,帶來更多的滋養與愛護。
本課程共分為兩天:
第一天—幻化為植物
在第一天的課程當中,我們會進行以下三個課程重點:
1. 骨盆的活絡:骨盆是生命力的來源,也是女性能量的中心。在課程的第一個部分,我們先透過骨盆演練操來喚醒骨盆,同時讓女性能量徹底甦醒。
2. 女人的生長期:我們尋找自己的生命能量,並且和植物的生長週期(幼苗期、生長期、開花期、結果期、休眠期)相互對照,來確立自己的能量發展狀態。
3. 香氣處方箋:每一個生長週期,都有對應的香氣能帶來滋養與力量。
第二天—幻化為狼
在第二天的課程當中,我們會進行四個課程重點:
1. 開放骨盆的伸展練習:在這一天我們將會從瑜伽切入,試著更開放自己的女性能量中心。
2. 閱讀「與狼同奔的女人」第七章:野性的肉體:與狼同奔的女人,是每一個在轉化期中的女性都必須閱讀的經典。我們將會一起閱讀這段文字,並共同拓展對於女性生命歷程的想像與同理。
3. 認識骨盆抵肌群:認識自己,才能徹底療癒自己。因此我們會深入對骨盆底肌群的認識,並教授人人都能在家操作的按摩手法,來讓骨盆能夠持續注入能量。
4. 胸部按摩:除骨盆底按摩之外,我們會另外學習與骨盆也息息相關的胸部按摩,來敞開我們的心胸,讓我們更能接受外在世界的不同能量。
在兩天課程的中間,小聚場的主廚與甜點師會親手為各位準備滋養女性能量的餐點,希望能夠讓本課程的體驗能夠更豐富、更全面。
課程時間:4/14、4/15 09:30-16:30
課程地點(請注意兩天不同):
4/14 肯園小聚場(台北市大安區溫州街74巷3弄1號)
4/15 肯園香氣私塾(台北市大安區復興南路二段151巷3號4樓)
費用:兩天課程含蔬食午餐,費用為5600元整
講師:肯園資深芳療師Uki、肯園資深芳療師Peggy
注意事項:
1. 本課程限女性參加
2. 請穿著寬鬆舒適的衣褲,以方便大量肢體活動以及按摩
3. 若先前未上過基礎課,也可以參加進階課並享受嶄新的體驗
※ 報名後恕不退費,可轉讓名額或轉購物儲值金。
※ 使用食材得依季節與市場供應而定