情緒無時無刻都在我們的心中消長
並且徹底影響我們面對生命的每一個選擇與行動
但是卻沒有人教我們該怎麼面對情緒？

這是一堂可能改變你的生命的講座
搭配齊生活主廚Megan親自手作的
點心與精選飲品
一起邊吃邊聽齊也聊正念

齊也將從情緒的角度談正念減壓
帶領你一起了解情緒的歷程
學習從正念的角度來面對情緒
跳脫以往面對情緒的習性與觀念
用全新的角度來與自己的情緒和好

此活動包含概念的講述與覺察當下的帶領
講述以下三個主題：
1.還情緒一個清白
2.淺談正念減壓
3.情緒正念化

【主講】
齊也

【時間】
2017年1月4日星期三19:00-21:30
2017年1月7日星期六13:30-16:30
2017年1月11日星期三09:00-12:00

【費用】
每人900元，含齊生活自製點心與飲品一份

【地點】
齊生活，報名後將通知詳細地點

【聯絡人】
齊也
0912  678  351