ホームで電車を待っているとき、上司の話を聞いているとき、窓に映った自分の姿をみてびっくりする
　ことはありませんか。肩こりや、腰痛、不眠など体調不良に悩んでいませんか。
　　正しい姿勢を意識することで、様々なことが改善されるかもしれません。

　　『姿勢』をテーマにヨガをした後、体にいいものを食べて、たまには自分の体を労わってあげましょう。

　　◎ヨガテーマ　『姿勢』～正しい姿勢で、深い呼吸をする～
　　　　インストラクター　ユカリ　https://www.cocoyoga.tokyo

　　◎ヨガレベル　初級~　初めての方でも安心してご参加いただけます。

　　◎会費：￥5,000　（昼食なし￥4,000）　ヨガマットレンタル￥500

　　◎場所：小田急線　代々木上原駅徒歩５分（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）

　　◎服装：動きやすい服装（更衣室　有り）

　　◎タイムスケジュール

　　　　　　　　　8：45　　　　　　受付開始
　　　　　　　　　9：00～10：45　　ヨガセッション
　　　　　　　　　10：45～11：00　　昼食の準備
　　　　　　　　　11：00～11：15　「ZEN」の食べ方を学ぶ
　　　　　　　　　11：15～12：15　　ランチ
　　　　　　　　　12：15～12：35　　片付け
　　　　　　　　　12：40　　　　　　解散　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　*希望者には、空き時間で姿勢診断あり



　　◎ランチ　ベジメニュー
　　　　　サラダ
　　　　　スープ
　　　　　チリコンカン
　　　　　古代米　ｗ/野菜
　　　　　デザート
　　　　　　　　　　　　　　　　旬の食材のチカラで健康に！

　　◎キャンセルに関して
　　　　　～7/7まで　　0％
　　　　　7/8～7/11　　30％
　　　　　7/12～7/13　100％

　　◎申し込みの流れ　　　　
　　　　　当フォームに入力後、確認メールに振込先が記載されておりますので7/8までにお振込み下さい。
　　　　　お振込み確認後、会場の地図をメールいたします。
　　
　　◎定員15名　
　　　　　定員に達し次第、当フォームはクローズいたします。

     *本イベントは女性限定のイベントです。
         お問い合わせ先：　SUNUTAN　松本美穂　sunutanllc@gmail.com