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なお、万が一キャンセルされる場合は必ずinfo@akaneyoga.comにご連絡いただきますようお願いいたします。

【やさしいマインドフルネス瞑想 WS】



◆開催日時◆
2017年11月18日(土曜) 14:00 ～ 16:00

◆会場◆
光心寺本堂
〒370-2111
高崎市吉井町小串771

◆参加費用◆
3500円
お茶･カラダにやさしいお菓子付き

◆実施項目◆

○ マインドフルネスとは
○ 心地良い瞑想のヒント
○ ガイド付き瞑想
○ シェアリング
○ スペシャル企画!!『食べる瞑想』

講師：内田範子
​UCLA 認定マインドフルネス ファシリーテーター

持ち物は特にありませんが、当日は寒さが予想されますので、温かい楽な服装でお越しください。