はじめての瞑想CD ~medicine meditation~ ご購入フォーム
瞑想をはじめて取り組む方が、スムーズに瞑想を体験できるように、自然音のBGMにナレーションを重ね、瞑想をガイドしています。
近頃話題の「マインドフルネス瞑想」に加え、日々実践していただくことを通して、より健康に元氣になってゆける多くの瞑想をCDの中に詰め込んであります。
いずれかの瞑想のうち、氣に入っていただけた一つを日常の隙間に挟んでみてください。
数週間、数ヶ月後には、きっと変化されたご自身に氣がつくはずです。
瞑想は、こころの内側の旅。
スムーズな旅立ちとなるよう、ガイドいたします。
ガイドにお選びいただけましたら幸いです。
CDを通し、お会いできること、楽しみにしております。
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¥2,500
1 . 準備 基本姿勢 6:56
2. マインドフルネス瞑想 10:57
3. 水の瞑想 9:30
4. いのちとつながる瞑想 8:37
5. インナーチャイルド瞑想 6:47
6. こころとつながる瞑想 7:37
7. 光の呼吸瞑想 8:16
8. 自由瞑想 12:10
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ブックレットの瞑想の説明書が付属しております。