本活動有一定難度，報名前請謹慎評估自身能力。
自我評估項目：
1.是否有醫師告訴過您，您的心臟有些問題，您只能做醫生建議的運動？
2.您是否曾在您從事體能活動時出現胸痛的現象？
3.最近一個月，在沒從事體能活動情況下，您是否曾出現胸痛的情形？
4.您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？
5.從事體能活動是不是會使得您的骨骼或關節的問題更嚴重或惡化？
6.您是否因高血壓或心臟疾病而需住院？
7.您是否有任何不適合體能活動的原因？
體能診斷自我評估項目本人都答「否」，本人確定健康情況能夠參與此項活動。
如果以上問題有一項答是，那麼為了您的安全建議您勿報名本活動，並請與您的醫師連繫就診。
※報名時請詳加評估自身實力，報名手續完成者不得要求更換人名或退費。