・持續練習瑜珈至少一年以上。
・必須有一個既定的、對瑜珈有承諾心的練習。
・身體與心智上都作好準備以迎接訓練的挑戰。
・帶著正向、健康的態度，輕鬆學習與奉獻。

2019/03~2019/06

8:00-12:00，13:30-17:30

08:00 ~ 09:15 梵誦，呼吸法及冥想靜坐
09:15 ~ 09:30 休息或早餐
09:30 ~ 12:00 體位法
12:00 ~ 13:30 午餐與午休
13:30 ~ 15:00 理論與哲學
15:00 ~ 17:30 練習與實踐

 * 最後一週將舉行課堂測驗

Stage 1 / Fundamentals of Asana 體式根本
  以艾揚格瑜伽練習為基礎，帶入不同輔具運用，從根基出發，探究體式最重要的方向感與重心：肌肉力量與延展力量的平衡。逐步完善體位法的過程中，我們將了悟生命存在的本質，打開通向靈性的大門。此階段將會浸淫大量體位法練習與順位調整。

Stage 2 / The Art of Sequencing 授課藝術
  此階段老師將以簡單生動的方式教學，著重於如何有效地編排體位法的練習，以及體式拆解重組動作之邏輯，並示範體式的調整技法。

第一階段                                      第二階段

3/22(五) - 24(日)                         5/03(五) - 05(日)
3/29(五) - 31(日)                         5/24(五) - 26(日)
4/19(五) - 21(日)                         6/14(五) - 16(日)
4/26(五) - 28(日)                         6/22(六) - 23(日)

【指導老師】－ 江沛心 Phoebe Chiang

　　她的瑜伽故事超級生動寫實，總是在不斷的自我練習中，找到創意的語彙，用盡各種不同方法讓不同程度的學員「精準」找到身體的順位。對於瑜伽哲學的詮釋，總是以最平易近人的方式，用我們都聽得懂得語言帶入，你會在課堂中聽見她的喜怒哀樂，認真也幽默的教學大受學生喜愛!
想要感受沛心(佩珊)老師的瑜珈喜怒哀樂嗎？師資培訓內容保證第一手報導、絕對真實赤裸、不經NCC審查剪片，如果你體驗過愛上過瑜珈，那麼這些瑜珈笑中帶淚的橋段你一定很熟悉；如果還沒有，趕快加入我們的快樂行列，邊開香檳慶祝「瑜珈真好」!

．艾揚格瑜伽入門(introductory)一與二
．美國Anusara Yoga全球認證教師
．美國瑜珈聯盟 RYT 200、E-RYT 500小時師資教學認證
．美國有氧體適能AFAA Taiwan墊上核心教官
．2013-2018五度擔任RYT 200小時師資訓練瑜伽指導師，並於中國各地開課

【解剖學指導師】 －  Jenny

　　 Jenny老師於2009年在Adnan Tahirovic與Basia Going的指導下完成200小時的師資培訓。之後每年仍不斷進修，向世界各地知名大師學習，深化自我的瑜珈練習。近年來更加專注在解剖學與瑜珈療癒的領域，跟隨資深的瑜珈療癒師Doug Keller、Neil Pearson老師學習療癒與疼痛照護知識。 深受這些充滿熱誠、嚴謹又風趣的老師們的影響，Jenny老師的教學融合了各派系的理論與方法，應用解剖學原理搭配跳脫常規的練習方式，為課堂上帶來更多的樂趣。也樂於鼓勵學生們勇於嘗試，發現自己的無限潛能，探索內在體會瑜伽之美。

         Jenny老師在瑜珈與解剖領域的深耕，得以與許多優秀的老師共同舉辦工作坊，並協助翻譯完成【肌肉失衡的評估與治療-楊達療法】與【遠離疼痛，重新樂活】等書籍。擔任 Allen Nett 【愛楊格瑜珈工作坊-利用輔具創造身體空間】與James Wang老師【皮拉提斯 Pilates 110小時 私人教練師資班】課程口譯工作。

         2016年底，赴大陸深圳向【苗振老師-諾亞第團隊】學習，完成了【肌肉功能解剖】、【諾亞第拉伸療法】、【肩頸功能評估與運動康復】、【肩頸功能訓練】、【腰骶功能評估與運動康復】、【髖膝功能評估與運動康復】、【跑步損傷的預防與康復】系列課程。 並持續進修取得【解剖列車- 結構與功能】、【動態神經穩定術 DNS-  基礎A / 基礎B/ 運動1/ 瑜珈療癒 1-2/ 脊椎側彎應用】、【動物流- Animal Flow】、【筋膜健身- Facial Fitness】等課程認證。
        2017年起持續主辦多場【頸/肩/腰/髖膝】評估課程，並獲All Yoga Taiwan、青提瑜珈協會邀請擔任200小時師資訓練之解剖學講師。
        2018年開始進行【深耕解剖學系列課程】，將所學各派系領域課程融合，以期讓瑜珈老師與練習者能以解剖學為基礎，以正確的觀念來達到正位、安全、不傷害的練習。目前為美國瑜珈聯盟E-RYT 200認證導師，YACEP 繼續教育學分課程國際講師。

・持續練習瑜珈至少一年以上。
・必須有一個既定的、對瑜珈有承諾心的練習。
・身體與心智上都作好準備以迎接訓練的挑戰。
・帶著正向、健康的態度，輕鬆學習與奉獻。

極早鳥：$90000元 (截至12/31)
早    鳥：$95000元 (截至1/31)
優惠價：$115000元

報名專線：07-558-1289
 
研習地點：高雄市左營區明誠二路332號3F-2
 
匯款資訊：
日盛國際商業銀行815 北高雄分行
帳號：107-2841-8360-000
戶名：江沛心
 

退費規定
．開課前發現自己不能參與，可將課程轉讓他人（被轉讓者須通過申請認證程序）
．課程報名人數若未達開課人數，將不予開課
．若因個人因素無法參與課程，開課前30天提出申請，退費將扣除10%手續費；30天內提出申請，退費將扣除20%手續費；
    開課後不於退費。退費匯款手續費將由報名者承擔。已確認退費，未於一個月內領取，扣10%手續費。

學員健康及安全
．學員有責任於參與課程前，諮詢醫師確定體能狀況是否適合參與課程或使用設施
．學員於課程開始前或使用設施前，應確認無感染疾病、身體不適、傳染病或慢性病等可能影響健康、安全、舒適之事情，
    如有疑問請立即告知現場會館人員。
．禁止學員於會館內及課程開始前服用藥物、酒精或其他違禁品願意承擔風險及責任
．學員了解瑜伽運動有淺在危險性，並願意自行承擔因參與課程發生的各種輕微或重大的運動傷害、身體不適、意外等風險
．學員或審慎衡量自身能力、體能狀況及家族病史等，並遵守一切活動規則，因本人未履行以上事項，導致本人或他人任何
    生命、身體、財產上損失，同意自行負擔一切民刑事責任，與主辦單位及協辦單位無關，不得事後再向主辦單位及協辦單
    位任何形式之追訴或請求

個人資料
．學員同意提供予SHRi YOGA的資料，SHRi YOGA得依照本協議書約定使用，SHRi YOGA也可使用於各瑜伽館內相關程序。
    未經學員同意，SHRi YOGA不得擅自將學員個人資料提供給第三人或做不正當使用，其法律效果，依相關法律辦理。
．學員同意於課程或活動中得以拍照及攝錄影音方式記錄課程，將不涉及私人領域之影像作為未來非營利之教學、學術研究
    或出版使用，並依上述需要，製作剪輯或說明。