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La Dieta Mediterránea: Un modelo saludable de alimentación.
Una de las 5 respuestas que se ofrecen en cada pregunta es verdadera. Muéstrenos que sabe de la Dieta Mediterránea, y señálela.
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¿Por qué es importante la Dieta Mediterránea?
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Porque es la única dieta sana en el mundo
Porque la consumían nuestros abuelos
Porque reduce el peligro de producir enfermedades del corazón
Porque con ella las personas son mas inteligentes
Porque impide que nos hagamos obesos
Indique cuál alimento es menos típico de la Dieta Mediterránea:
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El pescado
La leche
La carne
La margarina
El aceite de oliva
Señale cuál alimento es menos típico de la Dieta Mediterránea:
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Las nueces
El aceite de girasol
El pan integral
El queso
Las hortalizas
¿Puede indicar cuál grasa de las siguientes es la menos saludable?
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La del aceite de girasol
La de la mantequilla
La de la margarina
La del pescado
La de los frutos secos
Señale cuál de los siguientes alimentos es menos nutritivo:
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El pan integral
La carne
El pescado
La lechuga
El pan blanco
¿Por qué es saludable el aceite de oliva?
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Porque tiene grasa
Porque tiene fibra
Porque no tiene colesterol
Porque su grasa es beneficiosa
Porque tiene vitaminas
Indique lo que no es verdad:
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Las verduras no deben congelarse
Los alimentos al vapor pierden sus virtudes saludables
Los zumos de fruta industriales conservados en frio son mas saludables que los zumos recién obtenidos de frutas a temperatura ambiente
Los frutos secos tienen grasa omega 3
Las carnes deben eliminarse de la alimentación
Indique cuál de los siguientes alimentos tiene una grasa más saludable:
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El pescado
El pollo
El cerdo
La ternera
La margarina
¿Cuál es el alimento más emblemático de la Dieta Mediterránea?
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Aceite de oliva
Pan
Hortalizas
Vino
Legumbres
Indique por qué puede ser interesante saber mas sobre la Dieta Mediterránea:
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Porque me ayudará a cuidar mejor mi salud
Porque mejorará mi nivel cultural
Para poder identificar mejor cuáles son los alimentos perjudiciales
Porque es un tema del que se habla con frecuencia en los medios de comunicación
Porque los alimentos tienen mejor sabor
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