Отзывы некоторых участников
🔴 Я счастлива))) Минус 7 кг за 3 недели!!!
Елена, не передать словами мою благодарность Вам, за то, что показали и научили питаться по другому!!!
Я с детства борюсь с лишним весом, сидела на многих диетах, конечно же худела, но ведь кушать, то хочеться ( а диеты были, как Вы пониманиете, очень голодными) и были срывы и все возвращалось. Испортила желудок, в итоге. Скажу чесно, я никогда в жизни стооолько не ела , как за эти 24 дня. Иногда все не доедала. На сладости воообще не тянуло! Собираюсь продолжать и дальше идти к своей мечте!
Ирина Корнеева, Киев
🔴 Лєна, я дууууже рада, що потрапила до вас! 😍 😍 😍 Це не тільки комфортне схуднення (я вірила, що маю схуднути якось так, а не вимучуючи себе фізичними вправами, так як не дуже поки що переношу великі навантаження, бо на ГВ). Це - найголовніше - я почала ставити себе на перше місце. Жити своїм графіком. Думати про себе в першу,а не у останню чергу. Харчуватися обдумано, вчасно, регулярно, а не - потім якось, що залишиться)))))) думати, про щоденні прогулянки і сприймати їх вже як природню потребу. Свою, а не дітей. Так як фокус моєї уваги змістився на себе на інших членів сім'ї, то і настрій помітно покращився. Навіть не так - став стабільнішим і позитивнішим.
Тепер про харчування) Я стала фанаткою оливкової олії, сочевиці, моцарели, авокадо)) відкрила для себе багато цікавих сполучень у їжі і переконалася, що навіть без смаження та жирів їжа буде смачна і ситна. Весь марафон отримувала шалене задоволення від прийому їжі. Виділяла на це час і почувала себе як у ресторані - насолоджувалася і не підганяла себе) хочу продовжувати і не зупинятися у здоровому харчуванні, навіть коли досягну своєї мети у вазі та об'ємах! 💖 💖 💖 💖 💖
Ганна, Київ
🔴В своем посте хочу, в первую очередь, выразить ОГРОМНУЮ БЛАГОДАРНОСТЬ Лене Казанцевой за то, что так профессионально и в тоже время абсолютно легко и не принужденно помогла мне избавиться не только от лишних кг, которые никак не хотели от меня уходить (хотя регулярно занимаюсь фитнесом и в целом стараюсь соблюдать зож!) но и привила мне несколько "здоровых" привычек!
Отдельное спасибо хочется сказать Лене опять-таки за ее профессионализм - каждое меню было не просто правильным с точки зрения зож, оно было разнообразным!!!, сбалансированным, правильным по пропорции и самое главное- вкусным!!! Каждый 4-й день я с нетерпением и интересом ждала от Лены новое меню и нужно признаться, всегда была приятно удивлена!) Благодаря этому опыту, я открыла для себя новые продукты ( киноа, кускус итд) с некоторыми произошла переоценка ( овсянка!, каши - в целом!), а также научилась формировать для себя правильные порции, ведь до этого я практически всегда переедала, доказательством чего было всегда желание полежать после очередной трапезы и полное нежелание активничать! После приемов пищи во время похудения я наедалась!!!, но при этом чувствовала себя сытой и полной сил, чтобы работать! Я, конечно, могу очень долго расписывать, но если коротко - ЭТО БЫЛ ПРЕКРАСНЫЙ ОПЫТ И САМОЕ ГЛАВНОЕ РЕЗУЛЬТАТИВНЫЙ - за чуть больше, чем 1 месяц я потеряла 1,5 кг при весе 52 кг, а также уменьшились мои объемы!!!) Ураааааа!!))))
Лена, спасибо тебе огромное!!!
Олеся Боклан, Киев
