Hyvinvointikysely
Ravinnolla, unella ja liikunnalla on suuri merkitys mieleen ja mielenhallintaan.

Ravinto- ja univaje vaikuttavat negatiivisesti mm. tarkkaavaisuuteen, muistiin, oppimiseen, mielialaan ja asioiden hallintaan. Toisin sanoen virkeä ja hyvin nukkunut sekä oikeanlaista ravintoa saava ihminen on tehokas, tarkkaavainen ja läsnäoleva perheenjäsen. Liikunta antaa energiaa, nostaa mielialaa ja auttaa myös kehoa palautumaan.

Kyselyyn vastaaminen vie noin 2 minuuttia.

Arvostan yksityisyyttäsi - käsittelen vastaukset luottamuksellisesti, enkä luovuta tietojasi kolmansille osapuolille.

Iloa ja aurinkoa!
Maarit

Maarit Kiprianoff
Voimavaravalmentaja
Forever Business Owner
LCF Life Coach®

Sign in to Google to save your progress. Learn more
Kuinka Sinä jaksat arjessasi?
Arvioi olosi asteikolla 1 – 5

1 = harvoin     2 = joskus     3 = usein     4 = erittäin usein     5 = lähes koko ajan

Ensimmäinen numero, joka mieleesi pompsahtaa – on yleensä se oikea.
Herään aamulla pirteänä? *
Harvoin
Lähes koko ajan
Olen töiden jälkeen rikki-poikki-väsy ja haluan vain sohvalle makaamaan? *
Harvoin
Lähes koko ajan
Kuntoilen (kävely, lenkkeily, juoksu, kuntosali, jumppa, jne)? *
En koskaan
Päivittäin
Treenitulokseni junnaa paikoillaan?
Jos vastasit edelliseen, jotain muuta kuin en koskaan.
Harvoin
Lähes koko ajan
Clear selection
Tuntuu, että ajatukseni harhailee enkä pysty keskittymään yhteen asiaan kerrallaan? *
Harvoin
Lähes koko ajan
Stressaan? *
Harvoin
Lähes koko ajan
Juon energiajuomia (cola, battery, jne)? *
1 = en juo energiajuomia /   2 = silloin tällöin /   3 = kerran päivässä /   4 = pari kertaa päivässä /   5 = pitkin päivää
En juo energiajuomia
Pitkin päivää
Kiukuttelen läheisilleni? *
Harvoin
Lähes koko ajan
Nukahdan helposti yöunille? *
Harvoin
Lähes koko ajan
Vatsani toimii? *
1 = 2-3x päivässä /   2 = päivittäin /   3 = 2-3 pvän välein /   4 = 4-5 pvän välein /   5 = harvemmin
Harvoin
Lähes koko ajan
Avoimia mietteitäni
Next
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy
Google Forms