❖ CHCETE SE NAUČIT VYUŽÍVAT SÍLU SVÝCH HORMONŮ,
OVLIVNIT JEJICH ČINNOST A TĚŽIT Z JEJICH ÚČINKŮ?
VHODNÉ PRO MUŽE I ŽENY
Pronikněte do tajů fungování hormonů ve vašem těle a namíchate si ten správný hormonální koktejl s omlazující sestavou jógy. Harmonizujte si hormony, ať mohou pracovat ve váš prospěch! Zbavte se napětí z každodenního stresu pomocí relaxačních technik a zachovejte si vitalitu do vysokého věku pravidelným cvičením této sestavy.
Na praktickém workshopu se naučíte se aktivovat hormonální centra i používat svaly pánevního dna. Cvičení pomáhá obnovit emoční rovnováhu, ženám pomůže regulovat premenstruační syndrom, důsledky menopauzy, všem zvyšuje vítalitu a libido, reguluje metabolismus a funkci štítné žlázy, pomáhá léčit některé příčiny neplodnosti a pomáhá odstranit problémy s páteří.
❖ Na workshopu si prakticky osvojíte si celou 40 min. sestavu cviků a relaxačních technik, které pak budete sami praktikovat doma. Po absolvování workshopu můžete přijít celou sestavu zopakovat na opakovací lekci.
❖ KDE? JURTĚ, Lískovec u Frýdku-Místku, mapu k parkování a k JURTĚ vám zašlu e-mailem.
Během workshopu se dozvíte více o účincích hormonální jógy a osvojíte si cvičení, k samostatné praxi u vás doma.
❖Program workshopu v čase sobota od 9:00 - 12:00 a neděle od 09:00 do 16:00 hod
❖Cena workshopu je 2.360,-Kč.
❖ÚVOD, SEZNÁMENÍ S HORMONÁLNÍ JÓGOU
❖DÝCHACÍ TECHNIKY, RELAXAČNÍ TECHNIKY
❖SESTAVA NA KAŽDÝ DEN, CIRKULACE ENERGIE S KONCENTRACÍ (Dle Dinah Rodrigues)
❖PRAKTICKÁ ČÁST S ASÁNY HORMONÁLNÍ JÓGY
❖RELAXACE
❖OBČERSTVENÍ V CENĚ (v neděli lehký vegetariánský oběd, pitný režim)
Není zapotřebí předchozí zkušenost s jógou.
K dispozici jsou podložky, deky, pohodlně se oblečte, cvičíme bez bot. S sebou dobrou náladu a motivaci ke změně :-)
Kapacita je maximálně 12 osob, proto neváhejte a přihlaste se níže rovnou, vyplněním této přihlášky, dole dejte pole odeslat a proveďte úhradu do 2 dnů.
Kurzem vás provede certifikovaná lektorka hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues Mgr. Bc. Eva Svobodová, další info o lektorce, dalších workshopech a opakovacích lekcích nejdete na
www.jogasevou.cz.
T: 606 742 174
E:
eva@jogasevou.cz