Vážení přátelé,

srdečně Vás zveme na retreat praxe Mandarávy spojený s webcastem, který se bude konat v termínu 5. – 19.2.2019 v Phendelingu, meditačním centru Mezinárodní komunity dzogčhenu v České republice a jenž je otevřen všem, kteří obdrželi transmisi od Mistra Čhögjala Namkhai Norbu a lung této praxe.

Retreat bude probíhat souběžně s drubčhenem praxe Mandarávy v Dzamling Garu na Tenerife, mezinárodním centru Komunity dzogčhenu a retreatem v Merigaru East.

Retreat je určen všem, kteří chtějí podpořit a posílit pozitivní energie svého života v nadcházejícím roce a kteří nemají možnost účastnit se retreatu přímo na Tenerife. Počítáme s webcastem z Dzamling Garu, kde bude probíhat drubčhen Mandarávy s praxí i vysvětleními praxe calungů vedených Ninou Robinson, Fabiem Andrico a Eliem Guarisco.

Společně strávený čas tentokrát nebude vyplněn pouze poslechem webcastu a intenzivními praxemi, ale také se připojíme k podobnému retreatu, který bude probíhat v Merigaru East. Ve volném čase se budeme věnovat motání manter - zungů, určených do druhé stúpy rumunského garu, jejíž dokončení a naplnění je naplánováno na rok 2020. Zahájíme takto nový rok zemského prasete prvním z workshopů na podporu této druhé stúpy.

http://melong.com/second-stupa-merigar-east/

Program je intenzivnější, aby ti, co by rádi praktikovali, nepřišli zkrátka. Samozřejmě není povinné se účastnit všech aktivit.

Program propojíme s poslechem webcastu a v pondělky SMS base online. Program bude možné pozměnit. Zungy se budou motat paralelně s praxemi, poslechem webcastu atp. Vše bude probíhat v gompě.

Bude samozřejmě možné se k programu připojit kdykoli na libovolný počet dní, tedy i “víkendoví” praktikující budou moci po předchozí registraci vstoupit do prostoru intenzivní praxe.

Program:
 
úterý 5.2.
8:00 - praxe sangu
9:00 Jantrajóga
11:00 - 12:00 praxe Mandáravy
12:00 - 13:00 Historie transmise cyklu nauky Mandáravy Čhögjala Namkhai Norbu
15:00 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry + příp. příprava na motání
19:00 - Tanec vadžry, popř. Khaita

středa 6.2.

7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 12:00 Vysvětlení Dlouhé praxe Mandáravy a vysvětlení zplnomocnění čüdlenu a sogthig
12:00 - 13:00 Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlen a sogthig
15:45 – 16:45 Dradžor, výslovnost a postupné vysvětlení textu praxe Mandáravy
17:00 - 18:30 Vysvětlení a nácvik kumbhaky a sogthig; Krátká praxe Mandáravy, čüdlenu a sogthig
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

čtvrtek 7.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 12:00 Vysvětlení Dlouhé praxe Mandáravy
12:00 - 13:00 Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlen a sogthig
15:45 – 16:45 Dradžor, výslovnost a postupné vysvětlení textu praxe Mandáravy
17:00 - 18:30 Vysvětlení a nácvik kumbhaky a cvičení se v Rozvíjení zkušenosti potěšení; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calung
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

pátek 8.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 12:00 Vysvětlení Dlouhé praxe Mandáravy
12:00 - 13:00 Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlen a sogthig
15:45 – 16:45 Dradžor, výslovnost a postupné vysvětlení textu praxe Mandáravy
17:00 - 18:30 Vysvětlení a nácvik Ustálení a zesílení zkušenosti potěšení; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calung
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

sobota 9.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 12:00 Vysvětlení Dlouhé praxe Mandáravy
12:00 - 13:00 Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlen a sogthig
15:45 – 16:45 Dradžor, výslovnost a postupné vysvětlení textu praxe Mandáravy
17:00 - 18:30 Vysvětlení a nácvik Ustálení a zesílení zkušenosti potěšení; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calung
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

neděle 10.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 13:00 Vysvětlení Cvičení zkušenosti tepla prostřednictvím ohně moudrosti, který odstraňuje negativity a utrpení; následováno Dlouhou praxí Mandáravy, čüdlenu, sogthig a calungu
15:45 – 16:45 Dradžor, výslovnost a postupné vysvětlení textu praxe Mandáravy
17:00 - 18:30 Cvičení se v Ohni moudrosti, který odstraňuje negativity a utrpení; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calungu
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

pondělí 11.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 13:00 Vysvětlení a cvičení v rychlém rozvoji tepla prostřednictvím Vizualizace kanálů (HUM vnitřního tepla); Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlenu, sogthig a calungu
15:45 – 16:45 Dradžor, výslovnost a postupné vysvětlení textu praxe Mandáravy
17:00 - 18:30 Cvičení se v HUM vnitřního tepla; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calungu
19:30 - poslech SMS base online

úterý 12.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 13:00 Vysvětlení a cvičení se ve Vstřebání čtyř thigle; Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlenu, sogthig a calungu
15:45 – 16:45 Dradžor, výslovnost a postupné vysvětlení textu praxe Mandáravy
17:00 - 18:30 Cvičení se ve Vstřebání čtyř thigle; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calungu
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

středa 13.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 13:00 Vysvětlení a cvičení se v Rozvoji vnitřního tepla energicky prostřednictvím Metody dýchání; Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlenu, sogthig a calungu
15:00 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
17:00 - 18:30 Cvičení se v Rozvoji vnitřního tepla energicky prostřednictvím Metody dýchání; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calungu
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

čtvrtek 14.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 13:00 Vysvětlení a cvičení se v Józe oděvu vnitřního tepla; Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlenu, sogthig a calungu
15:00 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
17:00 - 18:30 Cvičení se v Józe oděvu vnitřního tepla; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calungu
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

pátek 15.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 13:00 Vysvětlení a cvičení se v Józe pokrmu kontemplace; Dlouhá praxe Mandáravy s ganapůdžou a Tancem vadžry, čüdlenem, sogthig a calungem
15:00 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
17:00 - 18:30 Cvičení se v Józe pokrmu kontemplace; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calungu
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

sobota 16.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 13:00 Vysvětlení a cvičení se v Metodě vyrovnání elementu vzduchu; Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlenu, sogthig a calungu
15:00 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
17:00 - 18:30 Cvičení se v Metodě vyrovnání elementu vzduchu; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calungu
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

neděle 17.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 13:00 Vysvětlení a cvičení se v Metodě dosažení nesmrtelného života vadžry; Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlenu, sogthig a calungu
15:00 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
17:00 - 18:30 Cvičení se v Metodě dosažení nesmrtelného života vadžry; Krátká praxe Mandáravy, sogthig a calungu
19:00 - nebo 19:30 - ganapůdža Mandarávy nebo Tanec vadžry, popř. khaita, tak abychom ve 21hod skončil

pondělí 18.2.
7:30 jantrajóga a snídaně
9:30 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
11:00 - 13:00 Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlenu, sogthig a praxe všech calungů
15:00 Krátká praxe Mandarávy se zaměřením na esenciální mantry
17:00 - 18:30 Objasnění praxí calungů Mandáravy
19:30 - poslech SMS base online

úterý 19.2.

4:00 Výročí Garab Dordžeho (s použitím této praxe jako gurujógy)
11:00 - 13:00 Rozšířená Dlouhá praxe Mandáravy, čüdlenu a sogthig o Tanec vadžry


https://dzamlinggar.net/en/schedule/icalrepeat.detail/2019/02/09/53625/-/mandarava-retreat-2019?utm_source=The+International+Dzogchen+Community+of+Dzamling+Gar+List&utm_campaign=cfae01432c-EMAIL_CAMPAIGN_2019_01_09_10_49&utm_medium=email&utm_term=0_cf474792e6-cfae01432c-

Cena: dobrovolný příspěvek v doporučené minimální výši 100 Kč za den .

Pokud byste chtěli dobrovolně přispět je možné tak učinit na místě přímo na Phendeling, stúpu (na výrobu sochy Garab Dordžeho), sangkang atp.

Ubytování: Lze přespat v dormitory nebo v gompě. Cena za noc je v dormitory i v gonpě 0,- -130,- Kč, podle toho, zda pravidelně přispíváte na Phendeling a v jaké výši. Pro přespání v dormitory nebo rezervaci matrace v gonpě kontaktujte přímo geka Phendelingu (Jakub Štorek -  731 739 599; phendeling@dzogchen.cz), do gonpy si na spaní vezměte vlastní spacák a karimatku (pokud si nezarezervujete matraci u geka), v dormitory vám stačí pouze spacák, matrace jsou k dispozici na místě.
Je také možné si domluvit nějaký penzion v okolí, cena zpravidla i se snídaní je 350,- na noc a osobu.

Strava: společné vaření, vegetariánská strava s čüdlenovou dietou

Jak se dostat do Phendelingu z Prahy: https://goo.gl/maps/Gx8TU
GPS 48.923925, 14.167776

Těšíme se na vás!

Koordinátor: Katka Drajsajtlová, 722 907 646, blue@dzogchen.cz