108學年度健康體位線上測驗
維持良好的健康體位是健康的第一步，看看你有沒有做到，答對可以獲榮譽認證。
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1、減重的基本方法是均衡飲食和少吃多動。 *
10 points
2、綠燈食物是比較天然的食物，可以天天吃。 *
10 points
3、三低一高的原則是低油、低鹽、低糖、高纖維。 *
10 points
4、餅乾含的油脂很少，所以肚子餓時我可以吃很多。 *
10 points
5、天天五蔬果，是指每天吃到3份蔬菜，2份水果。 *
10 points
6、均衡飲食就是不偏食，六大類食物每天都要吃。 *
10 points
7、飲食金字塔的最頂端是油脂類，每天所需的攝取量是所有食物中最少的。 *
10 points
8、肉類吃越多越好，因為它可以幫助我們長肌肉。 *
10 points
9、開水不好喝，所以可以不要喝開水。 *
10 points
10、青菜含有豐富的膳食纖維，可以促進排便。 *
10 points
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