Занимайтесь спортом, даже если испытываете дефицит времени: обзор Android-приложения AutoPush Ups
Хотите заниматься спортом, но у вас катастрофически не хватает времени на поход в спортзал? Так почему бы не начать поддерживать физическую форму дома, уделяя упражнениям от 10 минут в день? Благо, сейчас для занятий спортом достаточно иметь лишь желание и мобильный телефон.
В этом материале Adviser расскажет о вполне достойном мобильном приложении для Android – счетчике отжиманий AutoPush Ups от APPBTC, выделив его сильные и слабые стороны. Садитесь поудобнее, будет интересно!
AutoPush Ups: описание приложения
Кому подойдет: активным людям, которые по разным причинам не имеют возможности посещать тренажерный зал, но желают оставаться в форме
Что нужно для пользования: смартфон, работающий под управлением Android 4.4.2 и выше
Порой каждый из нас оказывается в ситуации, когда работа и другие хлопоты практически не оставляют времени для занятий в тренажерном зале. Некоторые начинают заниматься дома, но с течением времени забрасывают это дело из-за отсутствия контроля и вновь наваливающихся проблем. Облегчение процесса домашних тренировок сподвигло талантливых ребят из APPBTC на создание счетчика отжиманий AutoPush Ups, предоставляющего возможность тренироваться от 10 минут в день.
Разработчики постарались на славу, явив миру приложение с приятным дизайном и вполне неплохой функциональностью. Помимо своей основной функции, оно выполняет ряд действий: сохраняет историю занятий, рассчитывает количество затраченных калорий и скорость отжиманий в секунду, помнит дату начала упражнений, их продолжительность и количество совершенных подходов. Каждое отжимание сопровождается характерным сигналом.
Кроме того пользователь может следить за результатами благодаря дневному и общему графическому отчетам, а также соревноваться с приятелями и коллегами при помощи формируемого приложением рейтинга пользователей.
Принцип работы
Работа счетчика AutoPush Ups реализована при помощи датчика освещенности, который фиксирует каждое отжимание, выдавая соответствующий звуковой сигнал. Вам не нужно будет осуществлять подсчет количества совершенных отжиманий, вместо чего можно сконцентрироваться на правильном дыхании и выполнении упражнения.
Чтобы начать тренироваться с использованием этого приложения, запустите тренировку, положите смартфон на пол на уровне груди, после чего начните отжиматься, глубоко опускаясь вниз. По завершении упражнения пользователь сможет ознакомиться с результатами, которые появятся на экране.
Важно: для более корректной работы приложения в комнате должно быть хорошее освещение. Также отжимания не будут засчитываться, если выполнять их неправильно, опускаясь недостаточно глубоко.
AutoPush Ups: отзывы
На момент написания статьи счетчик отжиманий AutoPush Ups по оценкам более 200 человек имеет средний рейтинг 4,8 в Play Market. О приложении AutoPush Ups отзывы преимущественно положительные: пользователи отмечают его удобство и функциональность, возможность полностью сосредоточиться на выполнении отжиманий, не задумываясь о количестве и подходах, а также наличие счетчика калорий.
Что касается негативных отзывов, то здесь жалуются на несрабатывание датчика освещения, который фиксирует отжимания, и некорректную работу приложения на смартфонах китайских производителей.
Читайте также: 6 способов заставить себя пойти на тренировку
Достоинства
Бесплатный доступ
Дополнительная мотивация к занятию спортом
Приятный интерфейс и удобство в использовании
Возможность уделять любое количество времени физическим нагрузкам
Полная сосредоточенность на выполнении упражнения без необходимости вести подсчет количества отжиманий
Звуковое сопровождение счетчика отжиманий
Расчет калорий, времени и скорости выполнения упражнений
Формирование графического отчета и рейтинга пользователей по результатам осуществленных действий
Недостатки
Совместимость только с устройствами под управлением Android 4.4.2 и выше
Нет версии для iOS.
Не совсем корректная работа датчика освещения, на основании которого приложение ведет подсчет отжиманий, на некоторых моделях китайских смартфонов
Не предусмотрена программа тренировки или зарядки
Требует хорошего освещения
Читайте также: 6 рекомендаций для тех, кто хочет записаться в спортзал
Заключение
Использование счетчика AutoPush Ups – достойная альтернатива походам в спортзал, поскольку это позволяет уделять время физическим нагрузкам в любом месте даже при нехватке свободного времени. Приятный интерфейс, высокая функциональность, бесплатный доступ делают его отличным помощником в домашних тренировках. Приложение подойдет как парням, так и девушкам.
Хорошо, что халтурить не получится: чтобы датчик освещенности засчитывал совершаемые действия, нужно научиться правильно отжиматься, глубже опускаясь вниз. Это обеспечит наиболее эффективное выполнение упражнения и максимальную пользу от процесса отжиманий.
Пользовались ли вы приложением AutoPush Ups от APPBTC? Понравилось ли оно вам? Делитесь впечатлениями в комментариях, предлагайте темы для последующих постов на Adviser. Не забывайте делиться статьей с друзьями, если она вам понравилась, при помощи кнопок VK и Facebook вверху страницы, подписывайтесь на наши социальные сети и канал в Telegram, чтобы первыми быть в курсе обновлений на сайте.
