我是喜歡享受美食也不忘保持身材的人，以80%營養+20%的運動方式瘦下後帶來的影響讓我能自在的遊走於美食與健康瘦之間，希望將這樣的自在傳遞給更多需要飲食自由的人
而這計劃裡你將學習到
✅體態管理不再只是熱量的加減
✅均衡營養如何落實於生活中並靈活運用
✅飲食與運動在體態管理上如何相互搭配
✅怎麼用食物來照顧身心靈
✅一輩子"瘦用"的健康觀念來照顧身邊的人
這是一個教你養成健康觀念的計劃，當我們把健康擺在第一位時，變瘦也會是随之而來的事情
90天的學習時間很快，卻有可能改變你的人生，當你成功時，就是我們的價值所在😊
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