Sabota il tuo Sabotatore!

Come allearti con te stesso
e smettere di rovinarti la vita da solo

Cos’è (Descrizione breve):

Un workshop esperienziale che ti permetterà di far emergere il lato ombra, quell’avversario invisibile che vive in te e che quotidianamente riesce a sabotarti, attraverso pensieri e giudizi che ti bloccano o ti rendono faticoso il cammino. Facendo la sua conoscenza, avremo l’opportunità di confrontarci e dialogare. Comprendere come agisce, ci permetterà di ridurre il suo potere su di noi, così da permetterci di trasformarlo in un alleato che sostiene le nostre scelte.

A chi è rivolto:

• A coloro che sentono di auto-sabotarsi, di mettersi i bastoni tra la ruote, di rompersi le uova nel paniere tutto da soli, senza spiegarsene la ragione: “Cos’ho che non va?!”
• A coloro che spesso e volentieri si sentono incapaci, non meritevoli, impossibilitati: “Non ne faccio una giusta!”
• A coloro che sentono di giudicare sé stessi con durezza, che non si danno tregua, che pretendono l’impossibile e si puniscono se non lo raggiungono: “Mi merito di star male, è colpa mia!”
• A coloro che a volte fanno cose, pensieri, azioni, che non vorrebbero, che li allontanano dai loro obiettivi e desideri, ma non riescono a cambiare rotta: “Guarda come sono ridotto”
• A coloro che si sentono in balia, che non riescono a opporsi o contrastare le abitudini, i pensieri frustranti, il giudizio verso sé stessi o gli altri: “Son sempre il solito!”
• A coloro che sentono la testa sempre piena, immersa in milioni di pensieri contrastanti, confusi e pesanti: “Sono stanco! Non ce la faccio più!”
• A coloro che si sentono sfortunati, perseguitati dalla sfiga: “Capita sempre a me!”

4 Ragioni per partecipare:

• Per conoscere i mille volti del proprio sé e instaurare un dialogo costruttivo con sé stessi diventando registi della propria vita.
• Per interrompere la spirale di abitudini che porta a stare fermi, per finalmente muoversi nella direzione che si è scelta.
• Per rafforzare la propria autostima, accettando e riconoscendo sé stessi, nel proprio valore e nelle proprie capacità.
• Per comprendere i meccanismi di auto-sabotaggio e trasformarli in risorse, per sentirsi liberi di scegliere.

Obiettivi:

• Acquisire consapevolezza dei meccanismi automatici che ci limitano
• Trasformare quella stessa energia da freno a spinta
• Iniziare un dialogo costruttivo con sé stessi
• Comprendere il proprio potere personale
• Fornire semplici strumenti quotidiani per consolidare nuove e più sane abitudini

Trainer:

• Gabriella Oliva

Counselor in MCR (Metodo di Cambiamento Rapido), esperta di crescita personale, 
Counselor in ambito privato e aziendale, life-coach, mediatore familiare, facilitatore e formatore, trainer in MCR, dal 2000 si occupa di consulenza e supporto nell'area individuale, relazionale, di coppia e dei gruppi. Esperta di crescita personale, comunicazione, alfabetizzazione emozionale, tecniche di ristrutturazione dei conflitti e leadership. Di sua progettazione sono percorsi formativi rivolti all'individuo, alla coppia, alla famiglia e ai gruppi focalizzati sulle relazioni, sulla comunicazione (efficace, ecologica, non violenta), sull'intelligenza emozionale e sul cambiamento per lo sviluppo del ben-essere e del ben-vivere.

• Simona Straforini

Coach e Counselor in MCR (Metodo di Cambiamento Rapido), esperta in comunicazione, strategia, gestione organizzativa gruppi, facilitazione, trainer di sociocrazia.

Programma:

• Le origini dei nostri comportamenti sabotanti
• Le mille maschere e come agiscono
• Il nostro dialogo interno
• Le vere ragioni del sabotaggio
• Le certezze incrollabili
• Gli strumenti per la trasformazione

Metodologia:

Il nostro intento non è quello di insegnare nozioni, ma quello di farti lavorare concretamente, attraverso la sperimentazione diretta di ogni tematica affrontata. 
Si propone la co-docenza come strumento per generare esperienze più ricche e calibrate sulle caratteristiche cognitive-creative dei partecipanti, valorizzando e stimolando le intelligenze multiple e i diversi stili di apprendimento. 
Il training è altamente interattivo, alternando momenti didattici più strutturati a esercizi in cui sono richieste: partecipazione aperta e attiva, disponibilità a mettere in discussione, in modo costruttivo, le proprie radicate convinzioni.
I partecipanti saranno affiancati, oltre che dal trainer, anche da un Life coach-Counselor a disposizione per tutta la durata del corso.

Contributi richiesti:

• € 130 euro/persona per il workshop (inclusi i pranzi) 
  + Tessera Associativa annuale € 15/persona una tantum (obbligatoria per tutti i partecipanti)

OPZIONALE:

Possibilità di cenare e alloggiare in ecovillaggio

• Pernottamento € 20,00 / persona - con colazione, in stanze condivise miste fino a 8 posti con bagni in comune. Gradito l'utilizzo di propria biancheria da letto e da bagno.
• Vitto € 10,00 / persona/cena (cucina prevalentemente vegano-vegetariana).

Modalità di iscrizione:

Il corso si attiverà con un minimo di 6 e un massimo di 14 partecipanti, per garantire una migliore comprensione e applicazione degli strumenti forniti.

• Per prenotare è richiesta il versamento di una caparra di € 100 / persona
  tramite bonifico bancario su conto corrente intestato a:

Ass.ne Tempo Di Vivere 
c/o Banca Popolare Etica Cassa Centrale Credito Cooperativo del Nord Est
IBAN: IT 35 E 03599 01899 050188527315

Causale: nome corso + numero e nome partecipanti (se differenti dall'intestatario del conto)
Inviare copia del pagamento a Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.

Per ulteriori info:

Simona 339 5618408
Gabriella 320 7810919