【工作坊名稱】2017年正念發展在臺灣工作坊：一定要幸福
【工作坊時間】2017年11月18日（六）上午9:00 – 下午5:00
【工作坊地點】臺灣銀行行員訓練所活動中心（臺北市士林區陽明山山仔后和平路10號）
【工作坊流程】
時間 內容
0820-0850
報到
0900-0920
開幕致辭、當代正念的應用與研究
0920-0940
團體正念練習：正念伸展
0940-0955
團體正念練習：靜坐
1000-1010
休息
1010-1200
分組工作坊
1200-1400
午餐聯誼／「臺灣正念發展協會第二屆第一次會員大會」
1400-1600
分組工作坊
1600-1610
休息
1600-1625
團體正念練習：身體掃描
1625-1700
綜合討論分享／閉幕
【工作坊分組】(每組最多25人)
【工作坊主題及簡介】
1「正念團隊力與領導力」工作坊－楊天立老師
卓越的領導者需要的是清明的心智，看清自己和世界，專注於真正重要的事，並真誠做自己，帶著悲憫心服務他人，並具備在逆境中迅速復原的能力。此工作坊將介紹正念訓練對領導力的幫助為何，如何訓練正念，並將它運用在日常生活與工作中，組織卓越的團隊，發揮最佳的領導能力。
2「養心殿：運用正念打造生涯金三角」工作坊－郭瓈灔老師
「某種程度上，我們以過去所知預測未來；然後，又活在我們所預測的未來中。」在過往生命發展與生涯轉換中，我是如何做出我的生涯抉擇的？一片混亂？茫然無知？起伏猶豫？父母安排？命運/機會？跟隨主流？還是自知天命而交付之？邀請您藉由正念生涯發展（Mindfulness-based Career Development）來幫助你真誠地接觸如實的自己，培養生涯同在力、覺知力、貴人力與能動力，打造生涯發展的黃金三角。
3「道醫正念養生」工作坊－吳胤辰老師。主持人：黃創華老師。
一. 中醫的最高境界是養生，養生的最高境界是身心靈合一。
二. 道醫是道家運用人體可自動調節生理平衡系統，透過正念導引的一種自我療癒術。
三. 道醫「內隱」是憑藉自己修練內丹炁功以養生；「外顯」乃道家炁功運用修練功夫以療癒；綜合了氣場、經絡穴、祝由等運用術。
四. 現場開放與會貴賓親身體驗「道醫」。
4「正念自我照護：生命力的復原與價值再創造」工作坊－吳錫昌老師
「正念照護」課程設計針對40歲以上的熟年族群，以「生命的復原力與價值再造」為主題，做2小時的概念性介紹與體驗。
課程大綱分四分段：
一、正念工具與「自我照護」
二、自我覺察與挫折回彈力
三、探索內在動機找回生命的初心
四、聚焦工作與價值的連結
5「邁向無懼踏實的生活--病友正念」工作坊－石世明老師
透過以正念為基礎的方法，引導病人及家屬了解擔憂情緒，並透過練習找回安心之道。參加對象: 1)癌症或其他疾病之病人或家屬,2)希望協助病人情緒管理之醫療人員。
6「定覺察與小覺察」工作坊－張世傑老師
練習固定時間地點的「定覺察」，和應用到日常生活的「小覺察」，定覺察用五感、多元、結合科技的方式練習，小覺察由學員討論並演練能應用於日常情境的有效方式，期待透過兩種引導能將正念覺察融入生活中。
【工作坊相關資訊網址】
https://2017mindfultaiwan.blogspot.tw/【工作坊帶領人簡歷】
楊天立
臺灣銀行貴金屬部副理／麻州大學醫學院正念中心培訓合格正念減壓老師／臺灣正念發展協會常務監事／英國萊斯特大學管理碩士／輔仁大學宗教學碩士
郭瓈灧
國立臺北護理健康大學生死與健康心理諮商系助理教授／麻州大學醫學院正念中心培訓合格正念減壓老師／臺灣師範大學教育心理與輔導研究所博士
吳胤辰
易學國際顧問有限公司總經理／氐返五術研究館執行長
石世明
大林慈濟醫院臨床心理師／美國科羅拉多大學臨床心理學碩士／臺灣正念發展協會理事
張世傑
兒童青少年正念覺察教育專家／國立臺北護理健康大學運動保健研究所碩士／臺灣正念發展協會理事
吳鍚昌
中華公益採購協會理事長／臺灣正念發展協會理事／麻州大學醫學院正念中心培訓合格正念減壓老師／英國諾丁罕大學企管碩士／法鼓文理學院宗教學碩士／臺灣正念發展協會合格正念引導師
【正念團體練習帶領人簡歷】
林斌慧
國立中興大學畢業／臺灣正念發展協會副秘書長兼執行秘書／美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格師資／牛津大學正念認知療法師資訓練／臺灣正念發展協會合格正念引導師
高碧月
台北護理健康大學護理研究碩士／臺灣正念發展協會秘書長／美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格師資／臺灣正念發展協會合格正念引導師
張振興
美國密西根州立大學碩士／台灣正念發展協會推廣組長／台灣正念工坊講師／美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格師資／牛津大學正念認知療法師資訓練／臺灣正念發展協會合格正念引導師。
林昱成
ASK 心動力國際企管顧問有限公司企訓總監／正念助人學會常務理事／台灣心源協會理事長／心教育發展協會常務監事／臺灣正念發展協會合格正念引導師
江秉翰
國立屏東科技大學資訊管理碩士／中小企業數位行銷顧問與講師／創通集客數位行銷有限公司共同創辦與總經理／臺灣正念發展協會合格正念引導師／台灣正念工坊種子教師
【費用】一般學員600元，學生300元，會員免費。（含當日蔬食午餐）
【報名時間】：即日起至2017年11月10日止。（名額有限，額滿即截止報名）
【報名方式】：
1.請先進行匯款繳費，再填寫報名表，並將您的(匯款日期、金額、帳號後五碼)填寫在報名表內，若您為臨櫃現金存入，請務必於存款單備註欄寫上您的全名，以供查詢。若有疑問，請與我們聯繫。
【工作坊報名請按此連結】
https://goo.gl/XmkxSE【臺灣正念發展協會官網報名】
http://www.mindfulness.org.tw【匯款資訊】匯款銀行：臺灣銀行土城分行（銀行代碼：004 ）
匯款戶名：臺灣正念發展協會
匯款帳號：111-00102321-2
2.主辦單位收到您的報名表與繳費金額後，將於一週內回函確認報名成功，若您未收到確認函，請主動與我們聯絡。
【注意事項】：
1.確認報名繳款後，恕不退款。若您無法參加，您可以將名額轉讓給您的朋友，並請在11/10前來信告訴我們，我們將於收到您的通知後，為您安排你的朋友來參加。
2.主辦單位保留調整活動時間、地點、講師之權利 ；若遇天災或不可抗力因素，主辦單位保留舉辦與否的權利。
【聯絡資訊】︰02-22610404／0933801693林斌慧小姐。
協會信箱：
mindfultaiwan@gmail.com