正念禪一日靜心 報名表
【正念是生活的態度,更可以是生命存在的方式。而正念,最終的目的是體現在生活中。】

現代人的生活緊湊繁忙,正念練習更加純熟時,愈容易運用在日常生活。而一日止語的正念練習,容易深度地體會正念與生活的交融。在安全而寧靜的環境中,沒有外在事務干擾;在安靜平穏氛圍中,與志同道合的朋友一起練習,可以長時間體驗覺察力與專注力持續又平衡的穏定與美好。
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▌課程內容:
*融合當代正念與古典正念的教學方法。 
*覺察力與專注力的平衡說明;注意力鬆與緊的平衡說明。
*靜態正念練習與動態正念練習交替,行住坐臥中保持正念的心法與技巧分享。 
*小組分享,團體分享與釋疑。
【學員分享】
*參加後身心非常平和。
*換位觀察教室的活動好棒,有如SIY的正念溝通,能在不同角度有不同視野。很棒的內容!
▌主辦單位:台灣正念工坊
▌日期時間:2017/12/9(六) 9:30~16:30,午休1小時
▌上課地點:台灣正念工坊
台北市松江路63巷7-1號二樓(近松江南京捷運站四號出口,步行約7分鐘)
▌帶領者:張振興 老師
● 美國麻省大學醫學院正念中心正念減壓(MBSR)合格老師。
● 完成牛津正念中心的正念認知療法(MBCT)種子教師專訓。
● 於緬甸、斯里蘭卡、馬來西亞、台灣等山林間修學止觀,止語密集禪修1000日以上的訓練。
● 2010年起修學正念氣功,於2012年開始從國內至海外(如:馬來西亞)教授正念氣功。
●於國內各大學及私人機構帶領正念相關課程與演講,也受邀國外帶領正念課程及演講。國內例如暨南大學、中華大學、德明大學、台安醫院等;國外如温哥華台灣加拿大協會、 馬來西亞檳城法寶山、慈濟等。
▌人數與對象:
*每梯次限額20人。

*招生對象:曾參加過正念減壓MBSR八週/五日密集班學員。

由於場地名額有限,請大家盡快報名喔!
▌課程費用
*原  價:每梯次新台幣900元/人(含:講師費、茶點、場地費)
*優惠方案:兩人同行體驗價:9折($810/人)
▌注意事項:
*一日靜心過程中,實施:禁語、禁用手機。請妥為安排個人事務。 
*歡迎自備:環保筷、環保杯、毛毯。 
*當天可代訂午餐,請自備零錢。
價格方案 *
第一位報名者姓名 *
第一位報名者電話 *
第一位報名者信箱 *
(請填寫正確,會透過E-mail寄發報名確認信)
是否參加過台灣正念工坊的正念減壓八週課程或五日密集課程 *
(第一位參加者)
第二位報名者姓名
若無則免填
第二位報名者電話
若無則免填
第二位報名者信箱
若無則免填
是否參加過台灣正念工坊的正念減壓八週課程或五日密集課程
(第二位參加者)
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