Nike Training Club - 居家運動和健康計畫

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試試看全新的運動計畫系列:「強大核心,強力暢跑」以及「在休息日保持活力」。

全新運動計畫
運動員敏捷度。 好好訓練核心,就能在跳躍與短跑時展現爆發力,並有效降低受傷機率。
更新日期
2024年3月22日

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評分和評論

4.4
35.5萬 則評論
蔡怡宣
2023年11月10日
這兩顆星是給新版本的,還是喜歡舊版本的介面,影片可以分段細看,還能夠全部動作總覽,比較符合在家自學運動者使用。
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Stephanie Yu
2021年10月15日
指令很明確,加上還有影像動作,能非常有效督促自己,只是不知道為什麼我選最簡單的,卻有幾天的菜單特別困難,比如伏地挺身,我本來就一下都做不起來了,結果第一天就要做十幾二十下伏地挺身,感覺難度太高,希望可以調整內容,才不會有幾天適中有幾天又有點過度的無法負荷。
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Google 使用者
2019年8月10日
最近使用有些奇怪的地方,像是計畫有時說要更新,結果那天的行程就變成休息日了,還有計畫不給下載,以及已經對計畫評分過卻還要重新評分一次。如果能改進這些的話大部分的功能是不錯的
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問題修正與功能改良。