Alimentação

Os sucos detox são ricos em vitaminas, têm poucas calorias e ajudam a emagrecer. Veja 20 sucos detox para perder peso, desintoxicar e outros benefícios

Feita com somente três ingredientes, a receita é uma excelente opção para um café da manhã saudável

Receitas ajudam a agilizar suas manhãs e te deixam pronto para começar o dia cheio de energia. Confira 10 receitas de café da manhã fácil e rápido.

Consumida no café da manhã, a torrada de abacate ainda leva ovo para fornecer uma refeição completa em nutrientes. Veja como fazer avocado toast.

Receita de aveia amanhecida é prática e funciona como opção saudável para o café da manhã. Veja como fazer overnight oats.

Bebida ajuda a melhorar o desempenho durante a prática de exercícios físicos. Confira a receita ensinada pela nutricionista.

A novidade, deliciosa e saudável para o seu café da manhã, é macia por dentro e crocante por fora!

10 receitas salgadas com poucas calorias que você precisa aprender

O chá de canela pode influenciar na menstruação e na perda de peso por ser termogênico. Veja como fazer chá de canela, para que serve e os benefícios

O ingrediente é rico em proteínas e pode auxiliar no ganho de massa muscular; veja os benefícios da semente de abóbora

A oleaginosa é rica em gorduras saudáveis, fibras, proteínas e antioxidantes; veja pra que serve a semente de girassol

Ao contrário do que dizem os mitos, o óleo de canola é uma das melhores opções para a saúde. Conheça os seus benefícios!

A leguminosa é fonte de fibras e ferro, auxiliando no combate do colesterol, da anemia e do diabetes

A quinoa é rica em proteína, ferro e ômega 3 e 6. Veja como preparar o grão que traz benefícios para a saúde cardiovascular e para a dieta.

Chá de gengibre ajuda a aliviar enjoo, má digestão e até a prevenir o câncer. Saiba os benefícios e como preparar o chá de gengibre.

Com propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, a planta medicinal é recomendada pela ANVISA para o tratamento de úlceras e de icterícias.