大家认为羽生结弦是花滑的天才吗？
写于平昌结束不久，后期略有补充但并非全部数据皆有更新。
2022京张冬奥后写的
（还有下面那个新氧APP营销号在复制粘贴我的答案 数据 动图解释的时候，注明出处吗，谢谢！）
以下主要是从身体条件、业界同行评价、跳跃水平分析、滑行水平分析等方面来论述命题，最下方还有推荐科普视频大家可选读。
写在前面，这篇回答我就是肯定羽生是天赋惊人的天才，而且比很多人口中所谓跳跃小天才们天赋难度不知高出凡几。
截自ISU官网，到2018年平昌为止男单长短节目所有分数的世界最高分保持者，包括总分，技术分值（T分），节目内容分（p分），以及P分五大项分数，羽生基本是所有纪录的最高分保持者。
一直执着于说羽生节目编排难度不是最高的可以看看T分纪录再发言吗？
花滑分数由两部分构成，TES和PCS，即技术分(T分）和P分（节目内容分），T分又是由bv和goe两项构成，bv指技术动作的基础分值，goe是指技术动作的完成质量，这两项才真正构成技术难度分值，P分也不等于艺术表现力，P分五大项是指滑行 衔接 编排步法 表达 音乐诠释。
所以，我是真的很迷那种高goe是他精心打磨而非跳跃天赋使然的说法，衔接步法进入和难度滑出，以及好的空中姿态及高远度是需要强大稳定的跳跃和滑行基础做支撑的，且这些元素本来就是技术分值的评价标准，你当衔接是用眼神手势来打磨润色吗，衔接是一连串的编排步法啊！加入衔接后大大加强了跳跃的难度和风险性也增加了体能的耗损，你真以为加衔接比上数量简单吗?以羽生的跳跃水平让他上去什么都不加的蹦六七个四周难道不会吗，六练时又不是没跳过。简单粗暴用跳跃数量来认定难度的，真的是不理解羽生结弦，他早就说过自己想完成的是一套完整的节目，所以不会加入大量跳跃来割裂节目，而是要将跳跃融入节目中，使它们成为编曲的一部分。
补充，因从18一19赛季开始实行新规则，所以此前cop1.0打分系统下的分数记录已经封存，羽生结弦是cop1.0规则下的总分前三，短节目前四，长节目前二的记录保持者。
其实羽生结弦自索契周期开始，就是男单跳跃难度的领跑者，在13年GPF上，刚满18岁的羽生结弦T分已经超越当时的王者陈伟群将近5分。而在15年GPF上，羽生结弦的技术T分已经超越陈伟群整整24分。
且，老艺术家陈伟群从15年开始P分（包括滑行分SS）就落后羽生结弦了。
还有看到有答案说羽生结弦稳定性一般，嫌他几个分站赛状态不佳的，他都三大赛十场八金两银了你还想他咋样？
羽生结弦已经是cop系统下clean次数最多的男单选手了，就这还嫌波动大，那其他男单真是无脸见人了。
在cop1.0打分系统下羽生结弦clean过3次自由滑（15NHK，15GPF，17WC），clean过11次短节目（12SA，12NHK，13TEB，13GPF，14OG team event, 14索契OG, 15NHK,15GPF,16WC,17scac,18平昌OG),其中同一次比赛长短节目双clean过两次。打破十二次世界纪录。
其他男单呢，大致看一下，按照cop对于clean的标准普鲁申科clean过一次自由滑（2005年GPF双clean）。费尔南德兹clean过一次自由滑（16WC）没有双clean过，宇野昌磨clean 0次自由滑，金博洋clean过一次自由滑（17WC双clean），科尔雅达clean过一次自由滑（16WC双clean
clean意思即是所有动作都无失误完成，没有跳空存周错刃漏接连跳，所有技术动作的GOE分值均为正。
绝大多数的选手，这辈子都没有过clean的机会，即便处于第一梯队的顶尖选手们自由滑也至多clean过一次，双clean的人也寥寥无几
所以，我不知道说羽生不稳定的人是以谁为参照物的，外星人吗？
另请看现役一线中总分上280分的统计次数。
现役一线中短节目上95分的统计次数
此为羽生和陈巍4Lz对比
https://www.zhihu.com/video/1476183999618347008解析4Lz：1陈巍该跳跃long preparation (长待机，以获得加速惯性，跳跃能力不足的表现）羽生迅速起跳。
2 高远度：陈巍跳跃高度66cm，羽生82cm，陈巍远度2.77，羽生3.63
3 空中姿态：陈巍歪轴，羽生轴正
4 周数：羽生足周，陈巍存周90°以上
以上皆为goe打分项
两人的3A对比，看滑行取速能力，看羽生用难度步法twizzle滑进，滑出。陈巍双足压步进入，无难度滑出，(双足压步省时省力，难度步法增强跳跃风险性)，看两人的跳跃高度，空中姿态。这些都是goe分值
https://www.zhihu.com/video/1476183910724247552
https://www.zhihu.com/video/1475507093285842944另外看许多人都曾提及，羽生的技术动作十分轻灵、举重若轻，看不到他的发力过程，仿佛脚与冰刀已经结为一体，就算做高难度跳跃时，也没有明显的跳跃等待，跳跃过程中上半身头、颈、肩、手臂浑然一体、姿态轻柔，背部始终挺直，与其他选手相比更是格外明显。
就上面的差别，我搬运油管中一位芭蕾舞者小哥看羽生比赛的部分评论https://youtu.be/3Wm51o3kbQM
“在4S之后进入步法后，小哥评论说，芭蕾强调姿势，所以肩部手部动作的力量感还是可以明显看出。但羽生的手臂动作特点是肘部自然下垂，是无法被复制的羽生独特姿态……必须要有很强的核心力量才能显得如此轻柔灵动。总之概括而言，所有分析指向一个结论「他的腹肌大概分成了100块左右」”
后面又补充说：“对于羽生选手在节目中对肘部姿态柔美，放松下垂的运用，实际上芭蕾中如果这样做的话，舞者的背脊容易垮下来，无法向上牵引身体，也很难保持身体平衡和形成稳定的身体轴。而能以这样的状态在冰面上翩然起舞，属实是异次元。”
编排步法的部分，小哥重点赞美的是合乐。通常花滑为了保证跳跃的准确度，很难和音乐的旋律完全合拍，特别是落冰后的动作衔接，但是为什么羽生可以做到呢？小哥说经我研究，大概有以下原因：①羽生生来在音感上有着天赋; ②羽生s跳跃技术太强所以有余力，落冰瞬间不会想着“啊成功了”而有所停顿，而是自然而然地继续动作。
这就是羽生所说，艺术要建立在绝对正确的技术之上。我们在花滑中体会到的花滑美感，真是羽生技术精湛的表现。
原答案
非常罕见的天才➕一生悬命的拼搏
如果认为赞叹其天才是埋没其努力的话，很可能并未真正认知到他的实力
先说结论，从天赋上看，毋庸置疑他是天才, 业界同行公认的“living legend”，一个行业最顶尖的几个人，永远是靠天赋吃饭的，天生就是为这个而生的，而羽生已经是花滑男单66年来唯一奥运连冠的选手，这一跨越半个多世纪的连冠绝不仅仅只是一个数字一种巧合。实际上在花滑美丽外表下掩盖着一个经常被忽视的残忍事实，那就是它其实是样高强度高耗损率的体育竞技项目，在花滑运动员做四周跳落地时身体所承受的冲击力相当于自己体重的十倍，长此以往高强度的训练对运动员的髋关节、膝关节、踝关节都造成了不同程度不可逆转的伤病，纵观过去二十年的花滑男单历史，可见的自然规律是男单们的普遍巅峰期都在21－23岁，这短暂的黄金期意味着绝大多数运动员这一生，能在自己的巅峰期赶上一次奥运会就已经实属幸运了，1988年当21岁的库里克登顶长野冬奥时，不会有人预料到他此后连一次世锦冠军都没有机会拿到，当23岁的亚古丁拿下历史上第一个单赛季大满贯时也没人想到他的竞技生涯就要终结了。而更为需要注意的是，我上述的所有男单均是三周跳时代的冠军，而14年索契冠军羽生结弦，是历史上第一批开始在赛场使用多个多种四周跳的男单，也是迄今为止跳四周跳时间最长的男单，在他之前的10年温哥华男单冠军是没有一个四周的伊万雷克萨斯。
因此羽生结弦的奥运连冠，就意味着必须在至少八年里，在如此高冲击力的运动强度下，保持着世界上最顶尖的竞技水平，且至少在一周期内拥有绝对的统治力，这在此前的男单里，罕有人能做到。但羽生结弦做到了，他在索契已经奥运夺冠后到平昌这四年间，打破12次世界纪录，十场大赛八金两银，大奖赛总决赛四连冠，成为花滑历史上首个短节目破100，长节目破200，总分破300的选手，成为地球上第一个跳出高级四周4lo的人类，一手将花滑男单推向一个前所未有的高度。
做到这个程度，你很难说是光凭努力就能达到，论努力，能站在奥运竞技场上的选手谁不努力（美国男单Joshua Farris练四周摔成脑损伤生活难以自理，梅娃多次脊椎骨骨裂,宫原疲劳性骨折 长期营养不良），努力可以决定下限，但上限是靠天赋决定的， 尤其羽生结弦他不是能靠疯狂训练来提升竞技水平的选手，因为患有哮喘每天仅上冰两个小时，任何一个小学生都能吊打的训练时长，但这两个小时的训练却是高度集中竭尽全力的练习，用效率换取时间。
同时虽然患有哮喘，但羽生的身体条件可以说是为花滑而生，高超堪比女性的柔韧性能让他作出极少男性选手能做出的贝尔曼和下腰鲍步，天赐的黄金膝盖又使他拥有极佳的滑行控刃能力。遗憾的是羽生结弦这次的奥运会上因为重伤并没能用上最高难度的跳跃配置，但他实际掌握的四周跳配置4t 4s 4lo 4lz并没有落后于陈巍等一众以跳跃见长的小将，且还拥有难度、种类兼具的跳跃进入方式，tes=bv➕goe，节目构成难度≠跳跃数量，没有衔接的跳跃注定不是高水平的跳跃，而羽生是所有选手中唯一能够执行所有种类跳跃均采用不同种类的衔接进入的选手，在短曲和长曲中所有三周跳和四周跳，或者连跳前后的衔接各不相同。毋庸置疑，这样伴随着高难度的跳跃衔接以及跳跃进入更具风险，但是从另一个角度来说，跳跃元素看上去就像是编曲的一部分，这使得节目看上去浑然天成。
(这次平昌冬奥陈巍跳出的六个四周，基本是完全放弃了衔接方式，所以他T分127和羽生17年wc四个四周的126相若）
而令很多选手苦手的3A跳对于羽生结弦是近乎百分之百的成功率，完全能在平地干拔3A的程度，也充分说明其跳跃天赋，平昌连冠之后，羽生最大的心愿就是能做出从未有人挑战的4A跳。
实际上我认为羽生结弦最天才之处就在于，他没有任何短板，无论在技术还是艺术表现上都是最顶尖水平，而在羽生之前，还从未有过一位男单能在节目完成度上与他媲美，可以说羽生结弦将这项运动推向了另一个层次。
➕以下是业内人士和本人的评价
1.记者：你认为自己作为花滑选手的优势和武器是什么？
羽生结弦：全部
2.羽生结弦亲口说过，他的3A 4S 4T都是在见过一遍以后就get到起跳时机。实际他内心很清楚自己的天赋所在。
3.这次平昌男单冬奥节目“this and that ”有美国两解说问Doug，为什么羽生的跳跃质量，空中姿态会比陈巍好那么多，有什么秘诀吗，Doug说这是X元素，纯粹的天赋，无法解释。（“this is X factor，he is born for figure skating”.）
4.还有对于yuzu滑行的评价也能说明一些事情，Kurt Browning曾经说过，陈伟群和羽生的滑行都是现役里面最好的，但陈伟群你可以看得出来他是怎样发力的，而羽生，你只知道他速度快压步少控刃好，但你完全看不出他是如何发力的。羽生的滑行风格在男单里也是独树一帜，比较偏冰舞。
（上边说的黄金膝盖就是这个意思了，公认羽生的滑行很吃天赋，虽然后天练习少不了，但他发力 用刃膝盖方式就是天生的了，陈伟群才是苦练出来的，值得所有选手借鉴。）
5.山田真实曾说过，其他孩子你教他跳跃，需要告诉他每个跳跃种类所必要的轴，然后经过反复训练，他们才能跳出，但羽生结弦可以忽略掉这个步骤，只要为他构建出每个跳跃的意象提示，他就能直接跳出，虽然不完美但已经有了基本的样子。
佐藤信夫评价羽生结弦的技术特点
羽生结弦的跳跃旋转步伐滑行等，完全就是天才的训练方式，普通选手按他这样练习也不可能达到这种水平。
他本人也说过，跳跃能否练出，还是要看感觉
还有一点，应该要注意到的是，羽生结弦升组年龄之早是超越绝大部分男单的，羽生15岁在青年组拿到金满贯后破格升成人组，他是日本历史上最年轻的世青冠，而绝大部分男单升组年龄在17到19岁,这意味着羽生19岁拿到单赛季大满贯，开始他的全面统治时，一般男单才刚刚进入成人组。
只要查一下羽生novice和jr时期的成绩就知道，他本就是天才少年，和他同龄的日本男单大多因为他迟迟不敢入升成人组。
在纪录片里，羽生跟他的竹马日野龙树从小互相竞争，这个只是羽生novice时期仙台冰场倒闭，导致他训练不足而给人们的错觉，实际上在那之前他就一直都是所有比赛的冠军，仙台冰场一重新开业他又开始刷金牌，jr组就已经甩开他的竹马们直接和比他大好几岁的运动员们竞争了，那时青年组12 13岁的羽生比赛成绩能甩成人组男单二三十分。
在12年的全日本锦标赛上，26岁刚拿到日本历史上第一块gpf金牌，正如日中天的高桥大辅，输给了不满18岁的羽生结弦。这之后，高桥再未能赢过羽生。
➕➕以下是羽生结弦跳跃水平讨论
现役男单四周跳种类
羽生结弦：4t，4s，4lo，4lz
陈巍：4t，4s，4lo(仅在B级赛上跳过一次），4f，4lz
金博洋：4t，4s，4lz
宇野昌磨：4t，4lo，4f
陈伟群：4t，4s
费尔南德兹：4t，4s
能够清晰看出，羽生结弦掌握的四种四周跳在现役男单中完全处于第一梯队，而且他是现在3A 4Lo 4S+3T和4T+3T世界最高分记录保持者，在具备种类储备的同时，跳跃质量上也远胜其他男单。
羽生跳出某种四周比他正式放入节目中普遍要早两年，因为要打磨衔接进入和滑出难度。13岁跳出带衔接的3A,15岁是有衔接的4T,16岁商演里无衔接的4S,17岁正式出有衔接的4S3T，19岁商演里跳出4Lo，20岁wtt里跳出4Lo3A,也差不多19 20在商演跳出4Lz。
当然加了衔接的跳跃和不加衔接的跳跃完全是两种难度，上述现役加了衔接后大概率跳不出的很多人，举例平昌和米兰衔接和滑出难度都光秃秃的陈巍，以及衔接七零八落的金博洋。还有唯一一次在wtt上加了大一字衔接进4t后跳空的陈巍。怎么多年，羽生不断折腾他那花式衔接，从大一字进入到高难度的不换足counter进入再到变态级别的捻转步twizzle进入，而其他很多男单还停留在能跳出这个阶段，能接上转三 莫霍克这种步法就很不错了。
（转三 莫霍克是普通步法，没有列在六种ISU difficult turns and steps 中，当然这还是要看整体编排和使用顺序，不过基本就这两种的就很emmmm。 counter外勾 twizzle捻转才是高难度步法）
如果羽生结弦的跳跃都还有人挑的话，那现役全部男单都可以洗洗睡了
此次平昌意大利解说员的评论
根据知友@昂呦AngU建议，由ID为 10mo31207 的推主提供 在cop打分系统之下包括羽生在内主要现役选手的GOE加分情况
羽生在各种跳跃 旋转 步法上的完成质量上一骑绝尘（第一个yuzuru hanyu，这是当时所有现役男女单统计数据)
GOE还包括旋转步法等，这里只截取平昌冬奥和最佳赛事的跳跃GOE分数
男单跳跃高度可以参考一下这个图表，有答案说羽生跳跃高度很低。一般了解花滑的人都不会这样说，他的跳跃是入选ISU跳跃教程的。 最令人震惊的是，他的3A 4S 4T 的跳跃高度全都精准的控制在了60.1cm，每个跳跃的发力不同，所有跳跃的高度能维持一致，是身体控制力出色，跳跃技术精湛的表现
因为有知友特意评论说跳跃高度没必要控制，只要越高就越好，这里做个说明，羽生结弦自己说过，他的跳跃高远度是可以通过公式计算出来的，高远度都可以控制。一个跳跃稳定的话还是需要一个固定的动作轨迹，高度，远度以及自己的体型条件还有体力消耗，各方面都达到平衡最后形成一个完整的跳跃技术。如果随意想蹦多高蹦多高，就可能无法控制落冰，花滑是一样对精准度要求很高的运动。
羽生的4Lo 高度
真 陆地干拔33连跳
不借助滑行的平地干拔3A
找几个图来举例一下啥是跳跃进入动作吧
大一字进入 大一字滑出，看似简单，却是最难的衔接方式 现役中能用这个方式进入3A并加满goe的只有羽生结弦
twizzle进入 3A twizzle滑出（变态级别的捻转步衔接，单足进行多周旋转后直接起跳，只有羽生能做出的衔接）
4T➕3A➕3A➕3A
夺金利器counter进3A，左脚助滑后不换足直接转体起跳，这也是只有羽生结弦能做出的进入3A方式
➕➕➕以下是滑行水平讨论
跳跃说完，再来说说羽生的步法编排，很多人说羽生的成功在于编舞好，其实挺可笑的，花滑中的每个技术动作其实都有难度分值，所谓编舞编出的动作，其实也完全基于选手的滑行水平，就如这套走疯，羽生需要在30几秒内完成十几个高难度转体和定级步法。而其他选手，光跳跃前的双足蹬冰助滑就要花费一半的时间。
就比如这个统计图
外网上有人统计了不同男单fs的基础滑行时间，其中包括简单双足取速压步，无衔接的跳跃准备，定点pose。
羽生结弦seimei是40秒，宇野昌磨是1分35秒，陈巍是2分09秒，金博洋1分52秒
这就意味着，以跳跃闻名的陈巍，金博洋等选手，他们在节目中有将近一半的时间都在进行跳跃前的蹬冰助滑动作，这样对选手而言当然难度低且省力，但对观众而言节目就很难看了。
crossovers，省时省力的双足压步，羽生压步比例基本只有陈巍 金博洋等人的一半
后面counter（外勾）twizzle（捻转）bracket（括弧） Rocker Loop是ISU规定的六大难度步法，羽生的步法数量和难度也明显胜过其他人。
羽生结弦和费尔南德兹滑行对比
和陈巍的对比
滑行看浮腿位置，膝盖的运用和起伏，步伐转体的取速效率，冰面覆盖，用刃，弧线
下面这两张图是步伐难度对比，明显看出羽生滑行中的难度步法要远远超过其他男单
蓝色是双足滑行，用来获得加速的简单压步（省时省力，难度低）
橘色是步伐难度
灰色是其他未列出动作
有人估计过，羽生的步法中单足滑行占据了80％
滑行评价标准
总体上来说：通过滑行（包括用刃、双足步法、单足转体等动作）体现的选手整体的用刃质量和流畅性，技术的准确性，以及有效的加速和变速能力。
具体细则有：
恰当的膝盖运用，规范的滑足和浮足位置。
流畅、轻松的滑行（节奏，力量，干净的蹬冰动作，省力的滑行倾角，自如的重心控制能力和速度变化能力）。
用刃、双足步法、单足转体的干净利落与稳定性（选手应展示出清晰而有控制的弧线、用刃和步法）。
速度与力度的控制。
掌握好单足滑行，尽量少用双足滑行。
羽生做出的4Lz➕3T rippon 可看出羽生的4Lz水平已经很成熟，自带空中延迟转体
➕➕➕➕以下是羽生对花滑的态度
羽生形容对于花滑是一生悬命，我认为这不是用刻苦努力能概括的，他是一个把花滑当作毕生所爱用心体悟的人，说白点，用脑子用心滑冰，这次奥运前的受伤，他有将近三个月未能上冰，奥运前一个月才上冰，两周前练习四周（亚洲第一个女单金牌获得者荒川静香说过，花滑选手一天不上冰，就要用两 三天才能恢复水平，三天不上冰，要一周才能弥补回来）他靠查阅论文，建模，做想象练习来训练冰感，教练Bo叔在自传里说过，羽生会自学解剖学，运动物理学来帮助自己支配身体。他曾经说过，他喜欢做很多训练以外的事情，以从生活中获得对花滑的灵感。而让他破了两次世界纪录 夺下奥运金牌的阴阳师，配乐是由羽生亲自剪辑出来的，音乐剪辑精确到每个跳跃需要几秒的时间，动作编排也是去请教了狂言师野村万斋后自己全程参与编排出来的。精美如艺术品的考斯腾，其设计师也表明，他只是羽生的助手，而羽生才是真正的设计者。
另外贴几个外国解说对羽生结弦的评论，羽生编排的难度和动作完成质量，在花滑上的绝对统治力在业内早就有定论了，喊他天才 外星人 活着的传奇的业内也不是少数了，也不知道从哪里冒出的一批努力粉到哪都要狂刷一番,还有说他技术难度不是顶尖的，我劝你去看体操吧，那个跳跃多，方正你也看不懂其他了。
➕➕➕➕➕科普向视频推荐
http://www.bilibili.com/video/av2767043
ISU官方解说所有跳跃旋转技术动作
国际滑联花样滑冰COP系统节目内容要求介绍_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
ISU讲解P分五大项视频
http://www.bilibili.com/video/av15842804
科普向，花滑的各种旋转与跳跃
http://www.bilibili.com/video/av13922397
科普向，花滑步法-turns篇
http://www.bilibili.com/video/av15157935
科普向，花滑步法-step篇
http://www.bilibili.com/video/av12477937
以羽生小哥哥为例科普六种跳跃
http://www.bilibili.com/video/av10148984
外网冰迷制作的羽生结弦破自由滑世界纪录巜希望与遗赠》技术拆解视频，通过这个视频大致就能感受到羽生节目的步法编排和衔接难度有多大。
http://www.bilibili.com/video/av17710737
羽生结弦各种跳跃步法进入解析
http://www.bilibili.com/video/av21114245
叙一步法拆解
http://www.bilibili.com/video/av21478700
走疯步法拆解
http://www.bilibili.com/video/av21114242
seimei步法拆解
以上就是技术科普入门推荐，看完就明白羽生结弦的技术可称的上是超越同时代男单水平的存在这句话并非夸张
➕➕➕➕➕➕花滑规则简介，不感兴趣可跳过
要讨论技术还是必须先从看懂小分表开始啊，就以羽生结弦平昌冬奥会自由滑的小分表为例
框一：依次为自由滑排名、名字、国籍、出场顺序
框二：Total Segment Score 一一总分
Total Element Score 一一技术分
Total ProgramComponent Score 一一节目内容分
Total Deductions 一一合计减分 （摔倒 服饰不规范等）
框三：第一列 ：1一13是技术动作的出场顺序
第二列：是技术动作的缩写：
4S(salchow 后内结环四周跳）
4T（Toeloop 后外点冰跳）
3F(Flip 后内点冰三周跳）
FCCoSp4(跳接换足联合旋转 定级4)
StSq3(定级步法 3级持续步） 呵呵，seimei的步法才定到三，外网已经认为是丑闻了
4S+3T (salcow四周接Toeloop三周联跳）从这开始，节目进入后半程，所有跳跃 都乘以1.1 所以有个✖️
4T+REP （重复单跳标REP GOE减2.06）
3A+1Lo+3S（axel三周跳 接loop一周 接salcow三周联跳）
3Lo(loop三周跳）
3Lz(lutz 勾手三周跳）
FCSSp4 （ 跳接换足蹲踞旋转 定级4）
ChSq1( 编排步法，无等级，所有选手都标1）
CCoSp4 (换足联合旋转 定级4）
第三列：Base Value 技术动作的基础分值 右边还有个“info"判罚 羽生info没有任何标记，技术动作很干净，解释一下“info”这一栏可能出现的符号及含义 存周<（跳跃周数不足），错刃e，用刃模糊！，无效*，“V”跳接和所有跳跃进入的方式没有清晰的起跳/没有保持空中姿态。落地后没有在前两圈形成基础姿态。
第四列：goe动作完成质量，裁判可根据动作完成质量在-3~+3之间打分
关于GOE的加分项，在官方文件里共列举了8项，简要翻译如下
① 意想不到的/创新性的/有难度的跳跃进入
② 跳跃进入步法清晰/自由滑跳跃动作准备迅速
③ 空中姿态好/延迟转体
④ 跳跃高度远度佳
⑤ 落冰伸展度好/有创造性的跳跃滑出
⑥ 连跳/连续跳具备流畅优美的进入和滑出动作
⑦ 跳跃轻松完成
⑧ 跳跃合乐
以上标准（包括但不限于）：满足2个条件，GOE+1；满足4个条件，GOE+2;满足6个或更多，GOE+3。
框四：各国裁判打出的goe分值，去掉最高分和最低分，相加后取平均值
框五：技术分最终得分 BV➕goe
框六：节目内容分的五大项：滑行技术（skating skills 缩写SS），衔接（transitions，缩写TR） 表现/执行（performance ，简称PE),编排(coreography ，缩写CH） 诠释（interpretation ,缩写IN）
框七：裁判对节目内容的打分，五个大项每个满分为10分，去掉最高分最低分取平均值，保留小数点后两位 框八：平均分相加✖️2=节目内容分还有
这是GOE扣分项目，正负能抵消
