Sporcu Alışverişi (Video)

Alışverişe Gidiyoruz!

Fitness ve vücut geliştirmeyle ilgilenen sporcuların alışveriş listeleri hep merak edilir. Gerek web-sitemiz, gerekse de sosyal medya kanallarımız üzerinden bu konuyla ilgili birçok soru gelince bir video hazırlamak istedik: Sporcu Alışverişi.

 Videomuzdan başlıklar:

• Alışverişlerimizi nereden yapıyoruz?
• Alışveriş ne zaman yapılmalıdır, öncesinde dikkat edilmesi gerekenler nelerdir?
• Neden ve ne zaman yeşil çay kullanılır?
• Neden ve ne zaman üzüm suyu kullanılır?
• Yemeklerinizde kullandığınız soslar sağlıklı mı?
• Nar ekşisi ile nar ekşili sosun farkları nelerdir?
• Kırmızı etleri nereden ve ne şekilde temin ediyoruz?
• Kahvaltınıza ekleyebileceğiniz yiyecekler nelerdir?
• Ramazanda hurma tüketimi ve dikkat edilmesi gerekenler
• Kırmızı biber sandığınız kadar masum mu?
• Hangi karbonhidrat kaynaklarını tercih ediyoruz?
• En çok merak edilen besinlerden biri: Fıstık ezmesi!
• Hangi sağlıklı yağ kaynaklarını tercih ediyoruz?
• Antrenman öncesi filtre kahve mi yoksa Nescafe mi?
• Nescafe’nin zararları nelerdir?

Gelecek videolarımız için konu önerilerinizi bize buradan yorum şeklinde veya sosyal medya üzerinden iletebilirsiniz.

Güçlü kalın,

Berkay Türkkan & Gülce Demirer