마‪로‬ 4+

2023년 알게 된 앱 중 최고예요!

저는 스트레스 관리가 어렵고 불안이 높아서 쉽게 우울해져요. 정신과 치료도 받아 봤는데, 일시적으로 좋아질 뿐 장기적으로 좋아지기 위해서는 긍정적 마인드와 생활 습관을 기르는 일 뿐이더라구요. 환경의 영향을 쉽게 또 크게 받아서 저를 옆에서 계속 북돋아 줄 수 있는 무언가가 필요했어요. 이번에 도서관 마음건강 프로그램으로 마로 앱을 알게 되었는데, 이렇게 좋은 어플을 왜 이제 알았나 싶어요. 혼자서는 습관 만드는 게 어려워서 여러 선생님들과 함께 좋은 경험을 하면서 몸과 마음을 건강한 습관에 두려고 해요. 66일 정도 지나면 좋은 습관이 제게 남아 혼자서도 마음관리를 잘 할 수 있겠죠? 혼자서 멍하니 흘려 보내는 시간이 많았는데 마로 앱 덕에 미뤄둔 책도 읽고 팔찌도 만들고 명상도 하고 알찬 시간 보냈어요. 오늘의 제가 더 알차게 살기를, 내일의 제가 행복하기를 바라요. 그리고 이 어플을 이용하시는 모든 분들도 알차고 행복한 하루하루 보내실 수 있으면 좋겠어요! 건강하세요, 몸도 마음도! 좋은 앱 개발해 주셔서 고맙습니다!:)<3 (아이폰 쓰는데 옆으로 밀어서 뒤로가기 하면 어플이 흰색화면으로 바뀌면서 멈추는 현상이 있어요🥲 추후 업데이트 때 개선 부탁 드려요.)

개발자 답변 ,

우울감, 불안감을 해소하기 위해서는 '회복탄력성'을 높이는 방법이 가장 효과 좋은 방법이에요. 회복탄력성이라고 하면 똑같은 양의 스트레스를 받아도 더 잘 회복할 수 있고 극복할 수 있는 힘을 말해요! 뭐든지 처음은 어렵고 힘들겠지만 Dyoudyoluv님의 꾸준함과 긍정적인 마인드, 그리고 좋아지고 싶은 그 마음만으로도 충분히 회복할 만한 힘을 가졌다고 생각됩니다. 앞으로 마로 APP과 함께 정신건강을 잘 관리하여 행복한 나날을 보냈으면 좋겠습니다 . 감사합니다.

마로 덕분에 정신이 건강해지고있어요!

몇년동안 우울증 치료를 받고있는 삶을 사는 사람입니다.ㅠㅠ마로 어플을 첨 알게되었는데 이런 어플이 있는줄은 첨 알았네요.칭찬을 통해 내 자신을 되돌아볼 수 있는 점도 좋고 챌린지를 통해 내가 무언가를 해냈다는 뿌듯함도 있고 좋습니다.내가 만약 평소에 우울하고 울적한날이 많다면 그 원인을 찾고자 기록해보는 습관을 들여보시는것도 추천드립니다!특히 상황에 따라 영상을 볼 수 있는 “맞춤처방”이 저는 제일 도움이 되었습니다.평소에는 직접 찾아보지않을 콘텐츠들이지만 마로를 통해서 나에게 맞춤처방해주는 영상을 보게되니 힘이 많이 되는군요.내 상태를 내가 더 잘 알게되니,내 마음을 들여다 볼 수 있는 그런 어플이네요.사는게 참 힘든일인데 다들 마음의 위로를 얻어가셨으면 좋겠습니다.오직 나만을 위해 만들어진것같은 어플이에요.고맙습니다😍

마음을 단단하기 위한 앱 마로

재작년에 회사생활을 하다가 가슴이 답답하고 머리가 아파 병원을 가니 마음치료가 필요하다는 추천을 받았습니다 그 이후로는 제마음를 돌보고 지켜내는게 참 중요하다는 생각을 하게 되었습니다! 제 마음을 단단하게 해 줄 중 방법을 찾다가 만나게 된 마로 어플!! 마로 앱 맞춤처방을 통해 전문가가 설계한 7가지 솔루션을 받아보니 이 어플이 힘들때마다 저에게 큰 도움을 줄 수 있을거라은 큰 확신이 들었습니다! 실제 상담을 기반으로 하여 맞춤으로 도움을 주시니 그 점도 참 마음에 들었구여 pt마로로 중단기 계획을 세우면서 천천히 제 자신을 회복해갈 수 있게 만들어주셔서 그 점도 마음에 쏙 들었습니다! 정말 마음이 힘들때 이 어플의 도움으로 저를 단단하게 만들 수 있을 거같아요! 마로 앱 어플로 힘을 내보겠습니다🫶