このたび、ロシアン型：ケトルベルが、セルテーザ・フィットネス・ジム様に導入・常設されることとなりました！
ケトルベルは、決して≪敷居（しきい）≫が高いトレーニング道具ではありません。
しかし！
まったくもって、根拠無く・正しい教育を受けていない・極めて危険で
まったく効果無く害だけもたらすケトルベルの使用法が
図々しくも堂々と、世の中には出まわり、蔓延っています（はびこっています）
今井学代表からの、会員様へのプレゼント！として
セルテーザ会員様は、完全無料でのご参加いただけます！
常設されたケトルベルを、１回：５分程度でもかまいません！
ケトルベルを、他のツールと共に正しく使いこなし
会員様は
さらに美しく！
さらにレッスンが上達し！
さらに強い身体に！
さらに快適な生活に！
ご自分自身が向上していきましょう！
★実は・・・もう1つ！今井代表から、大プレゼント！
今回、なんと！今井学代表のご厚意で
外部からお越しの方・受講をご希望される方も
通常のビジター料金で
（※セルテーザ様のご利用が、ご初回の方は１０００円！
２回目以降の方のビジター料金は２５００円です）
こちらを受講することができます。
ビジター様で、ご質問・ご出席をご希望の方は
http://certeza2016.com/price/
こちらから、メール
または
048-990-7220まで、お電話ください。
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ご住所は
埼玉県越谷市蒲生西町1-8-72
東武スカイツリーライン：蒲生駅東口から徒歩３分です。
http://certeza2016.com/price/
▼▼講習は、お二階：トレーニングルームをお借りして開催いたします。
２回、行なう内容は、まったく同じです。
２回ともご出席なさっても、セルテーザ会員様は無料です。
ビジターでご出席の方で、２回受講をご希望の方は
セルテーザ様へ、お問い合わせください。
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●１回目：１０時３０分～１１時３０分の６０分間
●２回目：１３時～１４時の６０分間
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▲▲講習の内容について▲▲
１：絶対的に安全にご使用いただくために
安全５原則（座学＝５分）
２：絶対に効果を出すために
トレーニング５原則（座学＝５分）
３：ご自分の目的とは合っているのか？
ケトルベルを使用すべき時とは？（座学＝５分）
４：ご実践！負荷無き実技、大原則は５つ（実技＝１０分）
５：ケトルベルを実際に扱う！本日は
２つの代表的種目、プラスアルファを行ないます
（実技＝２０分）
１：ケトルベルを使用します。
２：ハードな内容は一切ありませんので
この講習をもってして「満足なトレーニング内容」
には成り得ないですが
運動がおこなえる服装でご参加下さい。
●靴をお履きください。
●タオル・水はご自分でご用意下さい。
●血圧・脈拍などのチェックは事前におこなってきてください。
●筆記はご自由に。
学んで、ドンドンご使用下さい。
この後の個別指導も承っております。
◆◆各種の撮影について
●≪小野卓弥≫の撮影だけはご許可致しますが、場所の≪権利≫は
セルテーザ様にあるので、ご指導をお守りくださいませ。
講師は小野卓弥：ＳＦＧ認定ハードスタイル・ケトルベル・インストラクターです。
これのみが世界でただ１つの正しい運動動作としてのケトルベル指導資格です。
日本国内の日本人は、４人のみが資格取得しています。
