東北福祉大学ハンドボール“部”ログ　選手・監督・コーチ・・みんなのヒトリゴト　～7even～

お疲れ様です。
今日は福聚殿で朝練と午後から相川さんのトレーニングでした。
朝練のメニューは、フットワーク、四角パス、キーパー練習、シュート練習、切り上がり3対2、オフェンス判断、サイドシュート練習、10本決めでした。
トレーニングは、ベンチプレス、チンニング、フルスクワット、ランジ、立膝プレート、デッドリフト、空気イス、足上げ腹筋でした。
東日本インカレも近づいて来たので、気を引き締めて練習していきたいと思います。また、相川さんから教えてもらったトレーニングを続けてフィジカルを強くしていきたいと思います。
以上水曜担当の髙橋でした。