3 Καταπληκτικές σπιτικές κρέμες για ραγάδες

φώτο:MissMalaprop

Οι ραγάδες είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες. Οι ραγάδες συνήθως κάνουν την εμφάνισή τους όταν στο γυναικείο σώμα παρατηρούνται έντονες αλλαγές στη σωματική διάπλαση. Αυτό σημαίνει ότι οι ραγάδες μπορούν να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια ή μετά από εγκυμοσύνη, μετά από γρήγορη απώλεια κιλών λόγω αυστηρής δίαιτας ή ακόμα και στην εφηβεία. Οι ραγάδες μπορούν να εμφανιστούν σε διάφορα σημεία όπως το στήθος, τους γοφούς, τους μηρούς, στο στομάχι, στα μπράτσα, στους ώμους, στην πλάτη, κ.τ.λ. Σε προηγούμενα άρθρα του ηλεκτρονικού περιοδικού Δυναμική Γυναίκα  αναφέραμε για το πώς θα απαλλαγείτε από τις ραγάδες μια για πάνταόπως επίσης και πώς θα απαλλαγείτε από τις ραγάδες στην περιοχή του στήθους. Στο άρθρο αυτό σας αποκαλύπτουμε πώς να φτιάξετε καταπληκτικές σπιτικές κρέμες για τις ραγάδες από εντελώς φυσικά συστατικά χωρίς συντηρητικά, σταθεροποιητές, κ.τ.λ.

Οι κρέμες για τις ραγάδες που κυκλοφορούν στο εμπόριο μπορεί να έχουν κάποια ικανοποιητικά αποτελέσματα ωστόσο θα πρέπει να τις χρησιμοποιείτε για αρκετό καιρό πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να βάλετε βαθιά το χέρι στην τσέπη σας αν θέλετε να δείτε καλά αποτελέσματα. Ευτυχώς όμως υπάρχει και μια εναλλακτική πρόταση σε αυτό το πρόβλημα. Αντί να αγοράζετε κρέμες για τις ραγάδες που περιέχουν διάφορα χημικά συστατικά και που θα ξοδεύετε μια περιουσία για να τις αποκτήσετε, μπορείτε να φτιάξετε μόνες σας σπιτικές κρέμες για τις ραγάδες από εντελώς φυσικά συστατικά. Παρακάτω παρουσιάζουμε ορισμένες πολύ καλές σπιτικές κρέμες για ραγάδες που μας άρεσαν πολύ. Πολλές γυναίκες που τις χρησιμοποίησαν ισχυρίζονται ότι είδαν πολύ καλά αποτελέσματα. Άλλες πάλι δεν έμειναν και τόσο ευχαριστημένες. Τα συμπεράσματα δικά σας.

Σπιτική κρέμα για τις ραγάδες με ελαιόλαδο και αλόη βέρα

Συστατικά:

• μισή κούπα ελαιόλαδο
• μισή κούπα gel aloe vera
• το περιεχόμενο από 6 κάψουλες βιταμίνης Ε
• το περιεχόμενο από 4 κάψουλες βιταμίνης Α

Τρόπος παρασκευής:
Σε ένα μπολ ρίχνουμε το ελαιόλαδο και την αλόη βέρα και ανακατεύουμε. Έπειτα προσθέτουμε το περιεχόμενο από τις κάψουλες της βιταμίνης Α και της βιταμίνης Ε (κόβουμε τις κάψουλες με ένα ψαλίδι και ρίχνουμε το περιεχόμενο στο μείγμα). Στη συνέχεια ανακατεύουμε το μείγμα και μετά το τοποθετούμε σε ένα δοχείο με καπάκι στο ψυγείο. Αυτή η σπιτική κρέμα για τις ραγάδες δεν περιέχει συντηρητικά και για αυτό καλό είναι να μην την αφήσουμε πολύ καιρό στο ψυγείο πριν την χρησιμοποιήσουμε.

Σπιτική κρέμα για τις ραγάδες με βούτυρο κακάο και κερί μελισσών

Συστατικά:

• 2 κουταλιές τις σούπας λιωμένο κερί μελισσών
• μισή κούπα βούτυρο κακάο
• 1 κουταλιά της σούπας φύτρο σιταριού
• το περιεχόμενο από 6 κάψουλες βιταμίνης Ε

Τρόπος παρασκευής:
Τρίβουμε το κερί μελισσών σε ένα κατσαρολάκι και προσθέτουμε το βούτυρο κακάο. Προσθέτουμε και τα υπόλοιπα υλικά και ανακατεύουμε. (Για την βιταμίνη Ε κόψτε τις κάψουλες με ένα ψαλίδι και προσθέστε το περιεχόμενο). Λιώστε τα υλικά σε αρκετά χαμηλή φωτιά και ανακατεύετε συχνά. Τοποθετήστε το μείγμα σε ένα δοχείο με καπάκι και βάλτε το στο ψυγείο. Δεν διατηρείται για πολύ καιρό επειδή δεν περιέχει συντηρητικά.

Σπιτική κρέμα για ραγάδες με αβοκάντο

Συστατικά:

• μισή κούπα έλαιο αβοκάντο
• μισό φλιτζάνι αποσταγμένο νερό
• το περιεχόμενο από 6 κάψουλες βιταμίνης Ε
• το περιεχόμενο από 3 κάψουλες λεκιθίνης 

Τρόπος παρασκευής:

Χτυπάμε το αβοκάντο και το αποσταγμένο νερό σε ένα μίξερ για 30 δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια προσθέτουμε το περιεχόμενο από τις κάψουλες της βιταμίνης Ε (κόβουμε τις κάψουλες με ένα ψαλίδι και ρίχνουμε μόνο το περιεχόμενο). Το ίδιο ακριβώς κάνουμε και με τις κάψουλες της λεκιθίνης. Ανακατέψτε ξανά το μείγμα για περίπου 1 λεπτό και αδειάστε το περιεχόμενο σε ένα δοχείο με καπάκι. Τοποθετήστε το μείγμα στο ψυγείο τουλάχιστον μία ώρα πριν το χρησιμοποιήσετε. Η κρέμα αυτή δεν περιέχει συντηρητικά και για αυτό δεν διατηρείται πολύ καιρό στο ψυγείο.

3 Καλύτερες σπιτικές κρέμες για την κυτταρίτιδα

dynamikhgynaika.gr 

Continue reading ...

Τροφές που καταπολεμούν τις ραγάδες!

Πρόκειται για πολύ συχνές ατροφικές διαγραμμώσεις του δέρματος αρχικά κόκκινου χρώματος – ροζ και αργότερα λευκού. Είναι κυρίως αισθητικό πρόβλημα και δημιουργούνται στο ελαστικό μεσαίο στρώμα της επιδερμίδας και συμβαίνουν και στα δυο φύλα σε αρκετές περιοχές όπως οι γοφοί, οι γλουτοί, το στήθος, χαμηλά στην πλάτη στην κοιλιά κτλ.

Αποτελούν μόνιμη βλάβη του δέρματος το οποίο στην όψη είναι στιλπνό, ενώ στην αφή υπάρχει αίσθηση λέπτυνσης του δέρματος (αίσθημα κενού στην πίεση) και εύκολης ρυτίδωσης της επιδερμίδας.

Συγκεντρώνονται στα σημεία με το μεγαλύτερο λίπος και το μεγαλύτερο τέντωμα. Προέρχονται από την απότομη και μεγάλη αλλαγή του σωματικού βάρους την απότομη ανάπτυξη των ατόμων στην εφηβική ηλικία, την εγκυμοσύνη( το 85% των εγκύων θα αναπτύξει ραγάδες κυρίως στους μαστούς και στην κοιλιά κατά το τρίτο τρίμηνο της κυήσεως) και τις ορμονικές μεταβολές.

Πανομοιότυπες ραβδώσεις μπορεί να προκληθούν και α) στους αθλητές που υποβάλλονται σε έντονη άσκηση στους βραχίονες, μηρούς, κοιλιά β) όσους παχαίνουν απότομα γ) αυτούς που χρησιμοποιούν κορτικοστεροειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα, τοπικά ή από το στόμα.

Όπως σε πολλά δερματικά προβλήματα έτσι και στη περίπτωση των ραγάδων μεγάλο ρόλο παίζει η διατροφή. Το να έχουμε ένα όμορφο και υγιές δέρμα εξαρτάται και από το "πιάτο" μας. Μια ισορροπημένη διατροφή, όπως η μεσογειακή διατροφή, πλούσια σε φρούτα και λαχανικά και πλήρης σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία καθώς και φτωχή σε λίπη βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς δέρματος. Η ομορφιά τoυ δέρματος ξεκινάει από μέσα μας.

Οι βιταμίνες που θα βοηθήσουν περισσότερο την ελαστικότητα και την δομή του δέρματος έτσι ώστε να μην αποκτήσουν ραγάδες είναι:

• η βιταμίνη Α η οποία βρίσκεται στα λαχανικά, κίτρινα φρούτα, γάλα, αυγά και προσδίδει ελαστικότητα στο δέρμα,

• η βιταμίνη Β που βρίσκεται στα πουλερικά, ψάρια, πράσινα λαχανικά, αυγό, γάλα και βοηθά στην ανάπλαση του δέρματος.

• τα φλαβονοειδή που περιέχονται στο πράσινο τσάι, στο κόκκινο κρασί και τη μαύρη σοκολάτα και είναι κατά της φλεγμονής,

• η βιταμίνη C που περιέχουν τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά και ενισχύει το κολλαγόνο και τη σφριγηλότητα του δέρματος,

• ο ψευδάργυρος που περιέχεται στους ξηρούς καρπούς και τα θαλασσινά και ενισχύει το κολλαγόνο και την ελαστίνη( με προσοχή η κατανάλωση του από τις εγκύους)

• η βιταμίνη Ε που περιέχουν τα θαλασσινά, δημητριακά και ο κρόκος αυγών έχει αντιοξειδωτική δράση

• το νερό που βοηθάει στη ενυδάτωση του δέρματος, μεταφέρει θρεπτικά συστατικά στο δέρμα και απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες.

Οι παράγοντες που επηρεάζουν τη δημιουργία των ραγάδων είναι:

• Κληρονομικότητα (αν η μαμά έχει ραγάδες πολύ πιθανόν να αποκτήσει και η κόρη)

• Ανοιχτόχρωμες κοπέλες αποκτούν ευκολότερα ραγάδες

• Μη ισορροπημένη διατροφη, πλούσια με λίπη.

• Το αφυδατωμένο δέρμα είναι λιγότερο ελαστικό από ένα δέρμα καλά ενυδατωμένο

• Το βάρος που παίρνει μια γυναίκα κατά την εγκυμοσύνη της παίζει καθοριστικό ρόλο.

• Πολύ λεπτές και μικροκαμωμένες κοπέλες παρουσιάζουν ευκολότερα ραγάδες.

• Η καφείνη μπορεί να αυξήσει το κίνδυνο δημιουργίας ραγάδων

• Οι ραγάδες μπορεί να προκληθούν και από διατροφικές ελλείψεις.

Σπουδαίο ρόλο παίζει και η υγιεινή αντιμετώπιση του δέρματος, δηλαδή ο τακτικός καθαρισμός του και η χρήση προϊόντων που συμβάλλουν στην ενυδάτωση και διατήρηση της ελαστικότητας του.

Δυστυχώς οριστική λύση στο πρόβλημα δεν υπάρχει, μπορεί όμως να βοηθηθεί αρκετά, εάν αντιμετωπιστεί στα αρχικά στάδια, ιδίως όταν ακόμα το χρώμα των ραγάδων είναι ροζ-μοβ.
Tromaktiko

Continue reading ...