イルチブレインヨガ 浜松　｜ ILCHI Brain Yoga

イルチブレインヨガの脳活性化ヨガは、脳トレーニングや呼吸、
瞑想で元気になるエクササイズです。

気や血液の流れを良くして「脳活性」を実現することで、
自分を愛し、笑顔になれるヨガを実践しています。

ブレインヨガで生活がガラリと変わったという２０代の女性会員
さんの体験談を紹介します。

体験談　　 「疲れ果てていた私を救ってくれた！」　 女性　20代

仕事や人間関係に疲れ果てていた私を救ってくれたのが、
イルチブレインヨガのトレーニングでした。

いつのまにか忘れていた”感じること”、そして、
”楽しむこと”を思い出させてくれたのです。

トレーニングを始めてから、心がすっきりして穏やかになり、
笑顔が増えました。体は軽くなって、重心がしっかりとしています。

トレーニング後、教室で行う「分かち合い」も好きです。

「またがんばろう」と思えるいい時間です。

先生や会員さんに支えていただいて本当に感謝、感謝です。

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イルチブレインヨガでは、日常のストレスや人間関係のトラブルの原因の一つは、
「感情や習慣」にあると考えています。

脳科学にもとづく脳トレーニングを実践すると、
一時的な感情や習慣に左右されない脳に変えることができます。

それにより、人間関係の悩みやストレスから解放され、
明るく健康的な生活を送ることができます。

感情や習慣に支配されない脳は、とてもクリエイティブで建設的です。自らの夢の実現のために素晴らしい集中力を発揮してくれます。