Monday, February 6, 2017

Inilah Pola Diet Yang Berbahaya Bagi Tubuh Anda

Tahun {sudah} berganti dengan yang baru. Bagaimana dengan resolusi Anda? Apakah Anda {telah} {membikin} daftar resolusi yang baru? Atau, masih melanjutkan resolusi tahun sebelumnya yang belum tercapai?

{Kalau|Jikalau|Bila|Apabila|Seandainya|Sekiranya} diet dan mengurangi berat badan masih masuk ke dalam daftar resolusi Anda tahun ini, {karenanya} ada {sebagian} tip menurunkan berat badan yang sebaiknya Anda hindari untuk mencegah terjadinya {persoalan|problem|dilema|keadaan sulit|situasi sulit|permasalahan} dalam kesehatan Anda.

Banyak dari kita {meniru|mencontoh} {berbagai|pelbagai|bermacam-macam|beraneka|bermacam|berjenis-jenis} {jenis|tipe|ragam|variasi} diet mulai dari yang {natural} {sampai} yang {menerapkan|memakai|mengaplikasikan} teknologi tinggi. Juga, {tak} sedikit yang {melakukan|melaksanakan|mengerjakan} pola diet {cuma} dengan {memperhatikan|mengamati|memandang} {info|berita|kabar|isu} dari {dunia maya|dunia online}, dan merasa yakin {dapat} menurunkan berat badan dengan {pesat|kencang}.

Jadi, menjaga pikiran terbuka untuk {melakukan|melaksanakan|mengerjakan} pola diet {ialah|merupakan|yaitu|yakni} hal yang {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} penting. {Ketimbang} terjerumus hal yang {tak} {diharapkan} yang {bisa} menyebabkan komplikasi kesehatan.



Untuk itu, sebaiknya hindari {metode|sistem} diet seperti berikut ini:

Tip #1
Salah satu tip terburuk yang orang ikuti untuk menurunkan berat badan {ialah|merupakan|yaitu|yakni} dengan {menentukan|memastikan|memutuskan|mempertimbangkan} standar yang {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} tinggi, seperti, bertujuan untuk kehilangan 20 kilo dalam waktu satu bulan. Secara {nalar|akal}, itu {tak} mungkin. {Pun|Malah|Malahan}, {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} itu benar-benar {dapat} terjadi, itu tentu {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} {tak} sehat.

Tip #2
Hindari {meniru|mencontoh} pola diet yang dijalani oleh orang lain. Sebaiknya, konsultasi {terhadap} {spesialis|pakar} {nutrisi} atau dokter, dan {temukan|peroleh} grafik diet yang {sesuai|layak|pantas} untuk Anda {menurut} {keadaan|situasi} kesehatan Anda {ketika|dikala} ini.

Tip #3
Hindari makan di luar, {sebab} itu {dapat} {membikin} Anda {termakan|terpengaruh} pada makanan yang kaya lemak dan kalori. 

Tip #4
{Memperbolehkan|Membolehkan|Mengizinkan|Memperkenankan} diri kelaparan dengan {cuma} makan buah-buahan {tiap|tiap-tiap} hari dalam rangka menurunkan berat badan dengan {pesat|kencang}, juga {amat|benar-benar|sungguh-sungguh|betul-betul} {tak} sehat dan {bisa} menyebabkan kekurangan {nutrisi}.

Tip #5
{Sebagian} orang {mengonsumsi} makanan dalam {wujud|format} cair dengan tujuan menurunkan berat badan. {Tradisi|Budaya|Adat|Istiadat|Kultur} ini juga {bisa} menyebabkan komplikasi kesehatan, {sebab} tubuh Anda {tak} {mendapatkan} {gizi} yang cukup.

Tip #6
Jangan percaya orang yang bilang {dapat} diet tanpa olahraga. {Tak} peduli berapa banyak Anda diet, penurunan berat badan {cuma} {bisa} terjadi {kalau|jikalau|bila|apabila|seandainya|sekiranya} Anda juga berolahraga.

Tip #7
Melewatkan makan, {terutama|terlebih|secara khusus|terutamanya|lebih-lebih|terpenting} sarapan, {ialah|merupakan|yaitu|yakni} tip diet lain yang {seharusnya|semestinya|patut|sepatutnya|wajib|mesti} Anda hindari. Melewatkan waktu makan {bisa} memperlambat tingkat metabolisme dan {membikin} Anda {tak} sehat.

Baca Juga :

No comments:

Post a Comment