DAY 1 》》8/10 週五（農曆六月廿九）

❍ 15：00～18:00   新月前的送舊迎新
    透過冥想、手塑創造和火的能量釋放過去的牽絆，祝福並開創新的可能。

❍ 19：00～21:00   大浦原味野炊
    屬自選參加，參加者需均攤 100 元共食費。


DAY 2 》》8/11 週六（農曆七月初一）

❍  10：00～18:00   阮若打開心內的門窗
    依自身的節奏，在不同的時間點拜訪大浦各個鬆動身心靈的「療育光點」，你可以什麼都不選，也可以點點通吃，鬆就開心，開心就鬆。
遍佈大埔聚落的療育光點包含：
→活用島內藥用植物的藥草小屋
→感受內外在頻率振動的聲音靜心SPA
→拾起紙筆尋找自我的心靈書寫工坊
→激盪創造與想像力的島嶼故事自造所

※相關細節與時程將陸續公布※

DAY 3 》》8/12 週日（農曆七月初二）

❍ 08：00～09：30  大退潮前的看海晨起暖身操
    本日下午適逢大退潮，是最適合潮間帶海味採集（學稱討沰，當地人稱ㄊㄡˇ辣）的時節，趁著早晨面向大海，透過身心的律動和伸展，預習可能在潮間帶派上用場的動作和招數。

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上島三鬆 》》行前注意事項

→遊程費用：100元 ( 本遊程安排為非營利之推廣活動，此費用包含三日旅遊平安險，您也可以任選單日、雙日參加，收費不變。)
→遊程保有彈性調整時間內容的權利。
→遊程活動之外的上島及島內交通、餐食、住宿、保險請務必自理。
→三日遊程皆不含餐飲，唯8/10 晚間野炊共食可選擇付費（每人額外加收100 元）參加，野炊內容包含部份葷食，素食者請斟酌參與，並請自備餐具碗筷湯匙水壺便當盒。
→小島夏日炎熱、多蚊蟲，上島前前請做好自防曬及防蟲準備。
→全程參與優者先錄取，限額8名（8/6截止報名）
→一切聽天，遇雨照常進行，遇颱風或停航則視狀況更動行程或順延舉辦。

三日集合地點：大浦客廳，8/11 散落於大浦的各個療育光點將逐日公布。


※上島三鬆之前，請繃緊神經趁早報名、搶機票、搶船票、搶島上住宿！！
詳情請見報名表格：https://goo.gl/forms/n0QDL3XKsUMatxDV2


❖往返交通
起霧飛機可能停飛，浪大船班可能停航
● 台灣 to 馬祖南竿：搭船 or 搭飛機
搭船班：基隆港 http://www.shinhwa.com.tw/index.php
搭飛機：立榮航空 https://www.uniair.com.tw/uniweb/index.aspx
● 馬祖南竿 to 東莒：每日三班船
南竿福澳港 07：00、11：00 、14：30
時刻表：http://www.chukuang.gov.tw/traffic_time.php
馬祖海上交通訂位購票 http://www.matsuebs.com 

❖東莒住宿
在地民宿：東莒旅遊網
http://matsu-juguang.org/Main/HotelList.aspx?a=123

❖東莒飲食
大坪村楓樹林小吃、大坪村華美小吃、大坪村合歡餐廳、大坪村友興名產店
若要與大浦plus+團隊搭伙請主動告知

匯款帳戶
中國信託 銀行代號:822
帳號：152 540 085 501
戶名：陳萱白
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