瑞瑪席丹說：「夜晚臉上出的油，是好油，早上洗臉不能全洗掉！」

熱愛陽光運動的瑞瑪席丹，混血兒的深邃五官，卻說著一口流利國語。常常在臉書和IG曬運動的她，說自己從完全不保養，變成繁複保養，到現在回到簡單保養，尤其特別的是，每天早上的臉從來不洗乾淨。

瑞瑪席丹是台灣和黎巴嫩的混血，她自己膚質狀況，就是像老外，很乾。尤其她常常愛曬太陽，常在大太陽底下運動工作，就算做好防曬保養，時不時還是很容易曬傷。她說：「我現在保養最重視的就是保溼，因為常曬太陽，讓肌膚很乾。因為膚質很乾，所以每天早上從不把臉洗乾淨！」

臉不洗乾淨，那要怎麼洗？瑞瑪說：「我早上洗臉都不會用洗面乳，就只是用清水輕輕沖一下，連搓都不搓，然後再用面紙把水分按壓掉，就是這麼簡單。」因為，早上起床之後，臉上會留有昨晚肌膚自然分泌的油脂，這是很好的天然油脂，不能洗得太乾淨，還要繼續保留在肌膚上保護肌膚用。因為早上都不把臉洗得太乾淨，那前一晚，如果有工作、上妝，晚上就會把臉卸妝洗淨，然後塗抹保溼霜，所以她說：「到早上的時候，臉就是自然的油和前晚營養乳霜的油，讓我不想把臉洗太乾淨。」

以前的她，也曾經因為開始接觸彩妝，被提醒彩妝一定要卸乾淨，所以拼命卸妝，塗了很多人推薦好用的保養品，結果其實一點都不適合自己。瑞瑪說：「去年我的皮膚糟糕到不像話，除了是因為錯誤的清潔習慣----卸妝卸太多次，讓皮膚變得更薄。加上用到不對的產品，以及自己身體的壓力問題，讓我的臉上冒出很多痘痘，是那種很可怕的痘痘，讓我開始重返最簡單最基本的保養方式。」她又說：「我之前出過嚴重的車禍，因為一直在打止痛劑、嗎啡這些毒素，所以造成身體機能失調，那時就長過很多很可怕的痘痘，去年我又開始長那樣恐怖的痘痘，就覺得我必須要回到不吃藥、走健康的簡單保養路線。」

所以，瑞瑪開始不亂用保養品，不人云亦云，只用成分簡單，最基礎成分的保養品。雖然去年皮膚科醫師說是她擦錯保養品造成的，但她知道，身體有太多原因而造成。她說：「回歸最簡單的保養方法，第一個就是從早上洗臉不要洗乾淨開始。」現在，她還是愛曬太陽，但她知道怎麼保護肌膚不曬乾，她也喜歡化妝，但也知道自己應該怎麼簡單有效卸妝。

👍專家怎麼說

台安醫院皮膚科主任曾德朋醫師說：晚上睡前保養做得好，一個晚上確認沒上妝，也沒有外出受到環境汙染，隔天早上的確可以只用清水洗臉就好了。過度的清潔其實只可能會把肌膚天然的皮脂保護層洗去，讓肌膚更乾。

來源：Rima瑞瑪席丹@FB,rimazeidan51@IG