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Folha.uol.com.br/ciencia
Revista veja nº 2283-22.08.12
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Pesquiza:
Molécula que imita exercícios das academias
Por princípio, a irisina seria uma hormona anti-obesidade que:
Aumentaria a gordura marrom, que por sua vez queimaria as células adiposas brancas.
Suas moléculas teriam a capacidade de emagrecer, regularizar os níveis de açúcares e colesterol. Foi o que aconteceu nos testes com os camundongos. A susbstancia - irisina - das cobaias é extremamente semelhante a encontrada em humanos.
Por conta dessa descoberta, já se pensa usá-la em humanos num futuro bem próximo, como auxiliar dos processos metabólicos.
Mas não se enganem, ao contrário do que vem sendo divulgado pela mídia:
A Irisina NÃO servirá para emagrecer ou perder peso! (CONFIRA)
A pesquisa do hormônio irizina ainda está no início. E pelo que se percebe, certo mesmo é que ele ajudará manter níveis mais seguros de colesterol e triglicérides. Afastando assim os riscos de doenças cardíacas e os males do diabetes.
E parece atuar na gordura marrom, que queima energia em vez de armazenar.
Seu efeito de emagrecimento é MODESTO e ainda não está bem comprovado. Afinal ele não ataca diretamente o alvo principal, o grande inimigo: AS GORDURAS BRANCAS.
Perder peso e emagrecer é dissolver e usar as gorduras brancas que se localizam nos quadris, cochas e abdomen. A gordura marrom (rica em mitocondrias) na qual se crê sofra a ação da irizina, normalmente se deposita nas costas e no peito.
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NOTA- Apesar do assunto envolver Tipos de Gorduras,
Não é sobre Substâncias Soltas, Circulantes ou Depositadas.
Não é sobre: HDL, LDL, Óleos, Ácidos gordurosos, Gorduras Alimentares(de ingesta) ou Colesterol.
Falaremos aqui sobre células e tecidos constitucionais:
- Tecido conjuntivo superficial (pele)
- Tecido muscular (fibras musculares)
- Tecido gorduroso (manto adiposo): Marrons - Beges - Brancas
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Feita a distinção acima...
Para melhor compreender, precisamos saber quais são e o que fazem os 3 tipos de Adipócitos:
Marrons (ou Castanhos) - Beges (ou Cinzas) - Brancos (ou amarelos).
Considere um Sistema de Combustão
Para produção de calor/energia :
------------------------------------------------QUEIMAR----------------------------------------------------
0-Gazolina CALORIAS
1-Lenha Molhada - GORDURA BRANCA - TECIDO ADIPOSO BRANCO
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2-Lenha Seca - GORDURA BEGE - TECIDO ADIPOSO BEGE
3-Carvão - GORDURA MARROM - TECIDO ADIPOSO MARROM
4-Forno - PROTEÍNA - TECIDO MUSCULAR
_____________________________ AUMENTAR________________________________
Provisoriamente vamos considerar que os dois primeiros são os bandidos (vilões) e os dois de baixo são os mocinhos (bonzinhos). Assim precisamos produzir e preservar nossos depósitos de proteina e gordura marrom, pois são eles que vão nos ajudar a queimar a gordura branca e bege.
De fato, várias pistas dão conta dessa verdade. Mas não vamos aprofundar isso, basta saber saber que as mitocondrias são queimadoras de calorias e que as duas ultimas tem grande quantidades delas e as duas primeiras tem poucas mitocondrias.
Então dá para entender que precisamos queimar, gastar, destocar ou transformar os primeiros em energia ou transformá-los em gordura marrom, que ajuda na queima deles. Na metáfora, aumentar o carvão que ajuda na queima da lenha seca e seca a lenha molhada, para depois poder melhor queimá-la.
Mas onde entra nessa estória toda o hormonio Irisina?
Bom para começar, precisamos saber como estimular a produção de gordura marrom.
Ou seja como "aumentar o nosso carvão". Precisamos saber quais os mecanismos que induzem o aumento de gordura marrom. Pois então, podemos fazer isso de 03 formas:
1-Frio 2-Omega 3 , Proteína, Thermos 3-Exercício (ou tremor)
FRIO + DIETA + EXERCÍCIOS = EMAGRECIMENTO RÁPIDO
A queima calórica acontece nas fibras musculares pelas mitocondrias, quando essas fibras musculares são exercitadas produzem o hormonio Irisina que aumentam a quantidade de gordura marrom. Esse aumento de tecido adiposo marrom ocorreria decorrente da transformação do adipócito branco em marrom.
Em resumo:
Atividade (Frio-Tremor) >> A) + Massa Magra>> + Mitocondrias >> - Calorias (Queima)
B) + Irizina >> + Marrom - Branca >> + Mitoc >> - Calorias
Apesar de tudo isso, os estudos apontam que o uso interrupto da substância emagrecedora só faria perder alguns poucos quilos. E é compreensível, pois existem vários co-fatores na questão obesidade. Basta lembrar que aqui só se discutiu a diminuição da gordura já existente. Não foi levada em conta a injesta e sim a questão de gasto calórico.
Mas sem dúvida essa importante descoberta será mais uma arma que será incorporada ao arsenal já existente quanto ao assunto obesidade.
Links:
- TV Canal 7 - Imagens em Vídeos, Fotos e Fatos: Irisina, hormônio ...
- Hormônio da atividade física: Irisina -Associação Médica de Minas
- Hormônio da atividade física: Irisina
- Diário da Saúde - Obesidade
Vídeo:
Respiração celular - Via Glicolítica
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