GARMIN的運動手環
繼我的上一隻智慧手環(Jawbone UP點這裡)
已經隔了兩三年沒有用智慧手環這項產品
但是科技進步真的是嚇死人
好多大廠都爭相推出智慧手環啊!!!!!
【外型】
- Mar 21 Sat 2015 16:40
[心得] 生活x運動 全方位的智慧手環 GARMIN Vivosmart
- Mar 02 Mon 2015 00:11
[健身OL的日常] 上班族救星之超級方便的冷凍便當 魔膳健康廚房
身為一個忙碌的上班族
回到家還要運動、買菜、煮飯實在是有夠累的QQ
尤其是工作量比較大的非常時期...
(去年年底真的是我最不想煮飯的人生高峰...!!!!XD
因為換工作對業務不熟悉、工作時間變長 便當人生暫停了一段時間)
這時候就超希望有人可以幫我帶便當啊啊啊...
- Dec 12 Fri 2014 12:06
[心得] 壽命超短的SIGMA RC1209
- Dec 03 Wed 2014 17:08
[訓練] 健身OL的訓練日誌
12/2 訓練內容
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單腳抓舉 20kg x6rep
單腳抓舉 20kg x3rep
單腳單手抓舉 10kg x3rep
單腳單手抓舉 10kg x3rep
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Front Squat(前蹲舉) 40kg x10rep
Push Up(伏地挺身,bodyweight) 10rep
Front Squat(前蹲舉) 40kg x10rep
- Nov 26 Wed 2014 14:54
[健身OL的日子] 2015年的手帳 就決定用Davinci了！
自從成為上班族之後
對於文具用品
也漸漸地轉變成大人風格的喜好！
像是今年默默地踏入鋼筆的坑...
還有Traveler's notebook passport size也是看中皮格的材質
手帳過去4~5年都是使用hobo一日一頁手帳
雖然每年都是有一搭沒一搭的寫
還是控制不住每年都買XD
- Nov 16 Sun 2014 22:12
[健身OL的料理人生] 超簡單!新手也可以輕易完成的蔬菜常備菜001~003
今天要來跟大家介紹三道蔬菜的常備菜
全部都超級簡單
料理新手也絕對沒有問題的噢!!!!
在介紹料理之前
先跟大家聊聊什麼是常備菜
常備菜其實就是常備在家裡/冰箱裡的菜
泡菜算是常備菜、菜圃乾算是常備菜、醬瓜也算是常備菜噢!
不過只要把料理方法稍微改變
- Nov 13 Thu 2014 23:36
[健身也健腦] 波恩體能「運動與飲食」講座課後心得
上週末，我去了BOOM波恩體能參加運動與飲食的培訓課程，課後我寫了些簡短的心得跟大家分享。運動與飲食是個大題目，無法三言兩語道盡，不過很多基本觀念總是會一再提到的！來看看吧～
▶第一堂課
- Nov 13 Thu 2014 23:25
[健身OL的料理人生] 料理新手也沒問題的阿拉斯加野生鮭魚5吃
- Nov 13 Thu 2014 23:14
[健身OL的料理人生] 什麼是一餐的完美比例?
- Nov 12 Wed 2014 00:13
[心得] Polar FT4 外形可愛輕巧、功能完備的心跳錶
為什麼要使用心跳錶?
在介紹FT4之前
先聊一下大兔為何要使用心跳錶好了
①有效率的運動(避免心跳太低 浪費時間)
②計算卡路里
③上教練課時、可以跟教練回報目前心跳
基於以上幾個原因 所以買了心跳錶
這支心跳錶不是我的第一隻心跳錶
