2ヶ月間集中して取り組む～美しい姿勢を身につける、ボディラインのバランスを整える～

おはようございます、内山彩乃です。

12月の教室では、『美しい脚になる』をテーマにセルフケアをお伝えするのですが、私は「美しい脚」になっていくことと、「美しい姿勢」になっていくことは繋がっていると思っています。

「美しい姿勢」でなければ、脚に負担がかかり、「美しい脚」にはなれないし、「美しい脚」であることで、「美しい姿勢」がより魅力的に見えると思うんです。

「美しい姿勢づくりのためのセルフケア教室」では、ボディラインを変化させていくとき、バスト・ウエスト･ヒップ・太ももなどが何cmになるということよりも、全体のバランスを整えることを大切にしています。

バストだけが大きい、ウエストや脚だけが細いでは、ボディラインのバランスは美しくは見えないですね。

教室では行っていませんが、パーソナルボディケア＆トレーニング の場合、ボディラインを整えたい方には、実際に採寸をし、計算式で具体的に数値を出しています。

今日は、美しい姿勢になりたい方、ボディラインのバランスを整えたい方が、身体に変化を感じていただく目安の期間をお伝えします。

できれば、毎週通っていただくことが理想ですが、2週間に1回、2ヶ月を目安にしてみてください。

その間、ご自宅でセルフケアを行うことは必須ですが、2ヶ月間集中して取り組めば、姿勢やボディラインに変化を感じていただけるはずです。

今日は、私自身のこれまでの変化もご紹介いたします。

3年前に2ヶ月間、セルフケアに集中して取り組んだ変化と、3年間取り組んできた変化です。

ご覧いただくと、数値だけでなく見た目も変化していると思います。

この変化は、何かハードなトレーニングをした訳ではなく、今、私が教室でお伝えしている姿勢や体操、日常動作を日々積み重ね続けた結果です。

3年前の11月は、顔も身体もモッタリしていてお見せするのが恥ずかしいですね（苦笑）

これまで取り組んできて分かったことは、

『やればやるだけ変われるし、やらなければ何にも変わらない』

ということ。

また、コンプレックスに落ち込んでいる時間があれば、より良くしていくための行動をすぐに起こせばいいのだということです。

みなさんは今、ご自身のコンプレックスや改善したいことのために何か取り組んでいることはありますか？

『私なんか…』

『私には無理』

と思っていないでしょうか？

私は、女性はみんなダイヤモンドの原石みたいだなと思っています。

今は、どこをどんな風に磨いて良いのか分からなくて石ころだったとしても、根気よく磨き続ければ必ず光れる日がくるんだと。

身体は手をかけてあげれば、必ず応えてくれるし、年齢に関係なく、いつからでも進化させていくことができます。

2014年、何かご自身の身体の進化を感じたことはありますか？

『何もないかも』と思った方。

2014年最後に、美しい姿勢、ボディラインのバランスを整えるために真剣に取り組み、進化した身体で2015年を迎えませんか？

みなさんにも必ず成果を出していただきます。

実践していただき、成果を感じられない場合には、参加費をご返金させていただきますので、まずは2ヶ月間集中して取り組んでみてください。

12月＊美しい姿勢づくりのためのセルフケア教室は、明日4日に募集を終了いたします。

教室へのお申し込みは、

12月＊美しい姿勢づくりのためのセルフケア教室へのお申込みはこちらをクリック

からお願いいたします。

すぐにお申込みをされたい場合はこちらからです。

＊教室に参加する＊

それでは今日はここまでです。
ありがとうございました。

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