懷孕育兒教室

這些生理徵兆，主要與懷孕使身體產生大量的荷爾蒙有關，而專業的婦產科醫師，可以由以下7種方式，來判斷妳是否已經懷孕。

確認懷孕的3大方式
以上講的是可能懷孕的生理徵兆，透過以下3種方式，妳就可以確認妳是真的懷孕了。
方法1.月經遲來
        平常月經正常（28～30天來一次）者，通常該月月經沒來，就可以先自行驗孕看看，是不是真的懷孕了。若平常月經就很不正常者，可由基礎體溫的紀錄，來得知是否有排卵。排卵後體溫會變成高溫（大於36.7℃），若高溫日數超過14天，月經仍沒來，就可以準備驗孕了。
方法2.驗孕棒
       驗孕最簡單的方法就是使用尿液HCG測試棒，俗稱「驗孕棒」。它的原理是測試子宮內提供胚胎營養的「滋養層細胞」所分泌的「人體絨毛膜性腺激素（俗稱HCG）」的存在與否。結果的判讀是「陽性（兩條線）」－有懷孕；「陰性（一條線）」－沒懷孕，這種激素在母體血液中測得，也可以在尿液中測得。但是因為尿液中濃度較不穩定，所以有較高的「偽陰性」，再加上市面上有些驗孕棒的品質不良，所以也有可能出現偽陽性與偽陰性，因此，若妳對於驗孕棒有任何疑問，最好還是到婦產科做詳細的超音波檢查來確認。
方法3.超音波檢查
【陰道超音波】
        由於近年來陰道超音波的廣泛使用，使得最晚到妊娠滿5週（即自最後月經第一日算起第35天），即可使用陰道超音波偵測子宮內的妊娠囊。陰道超音波檢查到妊娠囊與尿液驗孕陽性相距只在一週左右，所以當尿液檢驗為陽性而陰道超音波尚無法測得妊娠囊時，通常約為懷孕第4～5週，要再等候一週即可經由陰道超音波確認是否為子宮內妊娠，透過這樣的方式，幾乎可以排除子宮外孕的可能，對於預產期的推測，也可精確到＋－7日以內。
【腹部超音波】
        經腹部超音波偵測到子宮內妊娠囊的週數，最晚到妊娠滿6週。胎兒心跳的出現，從陰道超音波檢測約滿6週，腹部超音波約滿7週即可測得，若是過了6～7週仍無法測得子宮內的妊娠囊，便要抽血檢驗血液中HCG濃度來看看是否為「子宮外孕」。而HCG的血中濃度若大於1,000～1,500miu／ml，應該在陰道超音波可被測得子宮內妊娠囊；另外HCG不能正常上升（每隔兩天加倍），則可能與不正常胚胎或流產有關。子宮內妊娠合併子宮內外孕的機率，再自然懷孕時只有三萬分之一的機率，而若用到人工助孕技術，則機率提高至千分之一。

小叮嚀～安度懷孕初期的4大生活建議
        除了要分辨是否有子宮外孕的危險之外，就是要特別注意流產以及葡萄胎的問題，出血、腹痛以及劇吐都是危險徵兆，必須立即就醫。醫師可以由超音波檢查及HCG檢查獲得正常與不正常妊娠的判斷，然後再進一步做適當的治療（如：安胎或手術）和處置（如：腹腔鏡子宮內膜搔刮術）。在日常生活中，以下提供妳4項準媽媽安度懷孕初期的生活建議，作為妳的孕期生活指南。
1.飲食
        要注意營養均衡，並適量增加蛋白質、鈣質與鐵質的補充。孕吐時期的飲食，應減少空腹時的嘔吐，以少量多餐為原則，準備一些乾糧隨身攜帶，嘔吐後仍需填補水分及食物，盡量避免服用藥物。若有任何脫水現象，需住院打點滴。
2.穿著宜寬鬆、舒適
       可選擇寬鬆、舒適的服裝，切勿壓迫腹部，影響到胎兒的成長。冬天要注意保暖，避免傷風、感冒；夏天則要注意適量地補充水分。
3.住處保持通風與適當的溫度與溼度
       注意環境與身體的清潔，以避免受到感染。保持室內的清潔與舒適，對於睡眠以及身心健康都會有所幫助。在此提醒妳，每天的睡眠時間應要有7～8個小時，並且多利用時間休息。平常若有出血的現象，應至醫院檢查並盡量平躺休息同時避免性行為。
4.放慢生活步調
        孕期宜放慢生活步調，保持輕鬆且愉快的心情。準媽媽可從事適量的運動，其中以散步、游泳以及柔軟體操為較佳的選擇。勤洗臉可以避免面皰的產生，外出前先打扮可以增加自我的自信心，但是要記得，盡量避免出入人潮眾多的公共場所，或戴上口罩，減少空氣污染以及感染的機率。提醒妳，盡量避免從事激烈的運動以及長途旅遊造成的身體不適，以免造成流產的發生。

～原文刊載於《媽媽寶寶雜誌》