Tips Cara Menjaga Kesehatan Anak

selamat datang di website kami ini, disini kami menyajikan sebuah website tentang informasi online
Anak-anak dalam masa pertumbuhan suka sekali bermain dan mencoba segala sesuatu karena rasa keingintahuan mereka yang besar. Keaktivan mereka harus diawasi karena mereka belum mengetahuan yang mana yang berbahaya bagi dirinya. Para orangtua sering sekali kebingungan menghadapi tingkah laku anaknnya yang sangat active. Anak-anak sangat suka bermain diluar tidak peduli cuaca panas atau pun sedang hujan. Ketika mereka di sekolah anak-anak jauh dari kawasan para orangtuanya. Untuk itu penting sekali para orangtua mengajarkan kepada anak-anak mereka untuk menjaga kebersihan. Berikut ini tips cara menjaga kesehatan anak:



Memberi asupan makanan yang bergizi 

Asupan makanan yang bergizi diperlukan oleh setiap orang baik orang dewasa maupun anak-anak. Karena anak-anak masih dalam masa pertumbuhan. Orang tua harus memberikan perhatian khusus untuk masalah makanan. Anak-anak sangat suka makanan yang manis-manis dan tidak suka makan sayuran. Biasakanlah sejak dini untuk memberi anak anda makanan yang berserat seperti sayuran karena sangat baik untuk pencernaan. Mengkonsumsi makanan seimbang nutrisinya seperti karbohidrat, protein, vitamin dan mineral yang kita sering sebut empat sehat lima sempurna membatu meningkatkan daya tahan tubuh si kecil.
Mengatur pola makan anak juga harus dilakukan. Jangan memberikan si anak porsi yang berlebihan atau pun kurang karena dapat berdampak pada pertumbuhan anak. 


Menjaga Kebersihan

Anak-anak belum mengetahui cara merawat diri mereka. Disinilah para orang tua harus mengajarkan mereka untuk menjaga kebersihan tubuhnya. Ajarkan pada si anak untuk cuci tangan sebelum makan. Menggosok gigi pada pagi hari dan sebelum tidur. Pepatah mengatakan “ala bisa karena biasa”. Samahalnya dengan pepatah tersebut buatlah aturan dirumah anda tentang menjaga kebersihan. Contohnya setelah bangun tidur harus memberekan tempat tidurnya, setelah itu mandi dan sarapan. Berikan contoh kepada mereka secara langsung dalam melakukan hal-hal yang kecil seperti memotong kuku, menggosok gigi dan mencuci tangan. Ketika anak sudah mulai mengetahui cara menjaga kebersihan dirinya maka mereka secara otomatis akan menjaga dan menghargai linkungan sekitarnya.

Membiasakan anak untuk membawa bekal makanan

Jajanan pinggir jalan atau jajanan sekolahan sangat menarik perhatian anak. Akan tetapi, kita tidak mengetahui sumber bahan makanan tersebut apakah sehat atau tidak dan cara pengolahan yang higeinis atau tidak. Saat ini banyak sekali pemberitaan tentang makanan yang tebuat dari bahan-bahan berbahaya dan tidak layak konsumsi. Orang tua harus lebih hati-hati akan hal tersebut karena anak-anak mudah sekali terpikat terlebih lagi teman-teman mereka yang memebeli jajanan sekolahan membuat si anak ingin ikut mencoba. Para ibu harus pandai-pandai membuat menu makanan yang enak bervariasi untuk dimakan oleh si kecil disekolah.

Istirahat yang Cukup

Anak yang active terkadang susah tidur karena ingin terus bermain. Biasakan membaut jam tidur untuk buah hati anda dirumah. Ketika sudah waktunya tidur usahakan untuk menghentikan segala aktivitas anak seperti menonton tv atau bermain mainannya. Supaya anak mendapatkan kualitas tidur yang baik dan cukup. Pertumbuhan tubuh anak terjadi pada saat beristirahat. Untuk anak dibawah usia 5 tahun tidur porsi tidur yang baik selama 12 jam sedangkan anak yang berusia 6 tahun keatas porsi tidur yang bagus selama 8 jam.

Memberi pertolongan sedini mungkin apabila terjadi gejala-gejala penyakit pada sikecil.

 Cepatlah bertindak apabila muncul gejala-gejala penyakit seperti pilek, batuk dan demam. Mengatasi hal-hal yang kecil dapat mencegah hal-hal yang tidak diinginkan.
Anak adalah anugerah yang dititipkan Tuhan. Kewajiban semua orang tua untuk menjaga buah hatinya. Anak-anak yang masih lugu dan polos belum bisa menjadi mandiri. Karena itu orang tua harus memberikan seluruh perhatiannya agar si kecil dapat tumbuh dan berkembang dengan baik. Tips cara menjaga kesehatan anak sebaiknnya dilakukan sejak anak masih kecil sehingga menjadikan anak anda orang yang bertanggung jawab akan dirinya sendiri.


semoga setelah membaca artikel kami, anda bisa mendapatkan sebuah ide