原キョウコ ダンスセラピーラボ

ダンスセラピーという手法を通して心身の解放をサポートし、心と身体と魂をつなぐことを目標に、研究を重ねている場です。

動きと身体を慈しむ~6/21のダンスセラピーWS(東京・青山)

2015-06-18 | ダンスセラピークラス/スケジュール
今月のWS(東京)
6/21(日) 14:00~17:00 青山道場 (地下鉄銀座線「外苑前」下車徒歩5分)

☆。.:*:・'☆'・:*:.。.:*:・'゜:*:・’゜☆


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◆ 6/21のダンスセラピーワークショップ
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テーマ:「動きと身体をを慈しむ」

自分の身体は
生まれてこのかた
ずっと共に過ごしているので
ここにあるのが当たり前であり、
動くのが当たり前のように感じています。

そのくせ、
普段どのように動いているかには、
我々はとても鈍感です。

鍛え抜いた筋肉を作っての動きではなく
機械的、自動的にスイッチを入れるような動きではなく
身体の微細な部分や感覚に細心の注意を払って
どのように動くのか、
どうしたら心地よく感じられるのか、
どうしたら身体の意に沿うような動きができるのか。
今回はそれをていねいに追ってみようと思います。

まずは自らの身体への慈しみと敬意を持って接する。
ていねいに扱う。
慈しむように動く。

すると、動きの質感はあきらかに変化します。
気の感覚も変わります。
身体の周囲の空間も変質します。

周囲の空間も含めた
「パーソナル・スペース」をつかむこと。
それは自分を大切にすることや
護るということの感覚も育ててくれるような気がします。

慈しみながら自らを動くことは
身体=自分=生きとし生けるものを愛しみ、護ることに
他ならない、とわたしは思います。

気持ちが落ちていると
自分がとてもダメなものであると感じることもあるけれど
ダメな自分がいるのではなく
ダメだと「ジャッジしてしまう」自分がいるだけのこと。
「努力」や「一生懸命」という呪文も手放してしまうこと。

あらためて、自分の軸を取り戻しましょう。
どんな状態でも、生きているからだがここに「在る」ことの感覚を。


初めての方にも安心して体験していただけます。

みなさまの参加をお待ちしております。




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「ダンスセラピー」常設クラス(東京)

呼吸法や動きを通してのご自身の心身の調整と、
自発的な表現をサポートします。
野口体操をベースにした身体技法、ダンスセラピーの技法、
わたしが学んで来た舞踏の技法をご紹介していきます。

殊に、舞踏の技法には西洋的なダンスの概念にはない
さまざまな驚くようなエッセンスがあります。
ここ近年、舞踏の魅力、そして癒しのチカラを再発見しています。
実際に舞踏を学びに行くにはハードルが高いと感じている方も
安全で安心な空間の中でじっくりと味わっていただけます。

あらゆる表現芸術の中にはセラピューティックな要素があります。
特に踊り全般は大きなダイナミクスをはらんでいます。
自分の中に眠る感覚や表現の可能性を発見し、育てることを楽しんでください。
身体の内側から表現されたものを丁寧に見ていくと
ご自身の問題解決にもつながるヒントがたくさんあります。

セッションの前後にはシェアリングをしていますが
とても大切な時間と考えています。
身体で表現されたものと言葉とつなげていく作業です。
シェアをすることで体験がぐっと深くなることが多いのです。
聴くだけでもいいのです。共感したり深く頷いたり…

安心、安全で自由な空間づくりを心がけています。
単発参加もOKです。
(送信不要の方はタイトルに『メルマガ解除希望』とお書きになってそのままご返信ください)


※セッションの内容は当日参加の方の状態により変更することがあります。
ご自身の心身の状態により、途中で休憩したり早退したりすることもOKです。
内容に関して一切の強制はしていません。
初めての方にも安心して参加いただけるように配慮しております。


みなさまの参加をお待ちしております。



★準備いただくもの:動きやすい服装(靴は不要/更衣室あり)

★場所・時間:6/21(日) 14:00-17:00

 当日のご連絡は090-9302-2046にお願い致します。
 場所がわかりづらいときはどうぞ電話してください。


青山道場
  地下鉄銀座線「外苑前」駅下車。246を渋谷方向に歩き、ベルコモンズを右折。
  インテリアショップACTUSの先の眼鏡屋の角を右折。50Mほど歩くと左側に原宿教会、隣に
  黄色い壁がまぶしいブラジル大使館。その真ん前、福沢ビルB1。駅より徒歩5分
  

★参加費:
 一般 5.000円  学生 3.000円
(お支払いは当日/学生証をご持参下さい)


コピー&貼り付け=======

ダンスセラピーWSお申込書(初めて参加される方用)

お名前:
参加日:
参加なさるうえでの興味、やりたいこと、気になっていることなど:
当日連絡のつくtel:

-コピーend======

※予約制 このメイルにご返信ください。
内容についてのお問合せや、現在治療中の方のお問合せもお気軽にどうぞ。



★今年度のダンスセラピー【 東京 常設クラス 】スケジュール 1~7月

1月17日(土) 2月21日(土) 3月21日(土祝) 4月26日(日) 5月17日(日)
6月21日(日) 7月 5日(日)


★ヒーリングストレッチ&リラクセーションクラス(神奈川/溝の口)

7/12 (日) 14:00~16:00
会場:てくのかわさき和室
   (田園都市線「溝の口」駅、南武線「武蔵溝ノ口」駅下車5分。マルイの裏。
    渋谷から急行で14分、普通でも19分です)
参加費:3,000円
会場アクセス:http://www.zai-roudoufukushi-kanagawa.or.jp/tekuno-koutu-tizu.html

ダンスをするには躊躇があったり、体調が今ひとつ、という方はこちらのクラスがオススメです。
呼吸法とオリジナルのストレッチほぐしで、
ゆったりと身体を緩めて、横になって休む時間を作ります。
思考をストップさせて体の感覚に身を委ねることで、リフレッシュ&リセットできます。
日頃なかなかうまく休めない方、お忙しい方、ぜひ心身のリラックスにいらして下さい。
身体が固くても大丈夫です。

ご予約受付中です。お申込はメールでどうぞ!


★大阪ワークショップ無事終了いたしました。

5/8~9   大阪ワークショップ「表現と癒しの間で」vol.11(新大阪ココプラザ)

おかげさまで無事終了いたしました。
関東、東海からも参加いただきました。ありがとうございます。
プロデュースの大正まろんさんが大阪WSの流れを書いてくださっています。
まろんさん、スタッフの皆様に感謝です。

http://blog.livedoor.jp/ogurikazue/archives/52073258.html


★7/31~8/2  「エナジーダンス合宿 BODY&SOUL」vol.14(長野県上田市女神山ライフセンターにて開催)

お申し込み受付中です。

詳細はこちらでごらんください。
http://blog.goo.ne.jp/kyondance/e/22ae2e85ef5f67fddd057ab227e5c9ff

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