Marcher à Montréal et ses environs

Éditeur québécois

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Marcher à Montréal et ses environs est un guide unique en son genre pour découvrir la grande région de la métropole du Québec au pas de marche.
Vous cherchez des idées pour de belles balades en pleine ville ou aux alentours? Le guide Marcher à Montréal et ses environs répondra à toutes vos questions grâce à ses descriptions d’une centaine de lieux de promenade dans un rayon de moins de 60 km autour de Montréal, tous accessibles en transport en commun, qui permettent de joindre l’agrément de la découverte aux bienfaits de la marche.
Muni de ce guide, vous sillonnerez les rues animées de Montréal, ses jolies ruelles vertes, ses marchés publics et même son réseau souterrain de galeries intérieures. Il vous fera aussi profiter de la beauté des grands parcs-nature montréalais et vous invitera à parcourir les nombreux sentiers de la Rive-Nord et des collines montérégiennes.
Ce guide suggère aussi des «randonnées à la carte», pour ceux qui veulent marcher en milieu urbain, en forêt, au fil de l’eau, en hiver ou avec leur chien.
Que vos randonnées soient résolument urbaines ou empreintes de grande nature, le guide Marcher à Montréal et ses environs démontre que nul n’a besoin de rouler des heures en voiture pour s’évader et marcher au rythme des saisons.
Ajoutez de longues marches à votre mode de vie et retrouvez la forme.

Table des matières

Table des matières
Marcher à Montréal et ses environs	1
Sommaire	11
Montréal et la randonnée	15
Les transports en commun	17
La flore	19
La faune	20
L’observation des oiseaux	20
Les parcs-nature de Montréal	22
Montréal	24
Montréal au fil des siècles	28
Le centre de l’île	29
Marcher les marchés!	60
L’est de l’île	64
L’ouest de l’île	76
Laval	91
Le Centre de la nature de Laval	94
Le Boisé Papineau	95
Le vieux Saint-Vincent-de-Paul	96
Le vieux Saint-François	97
Le vieux Sainte-Rose	98
Le parc de la Rivière-des-Mille-Îles	99
L’Orée-des-Bois	101
Laval-sur-le-Lac	102
Le vieux Sainte-Dorothée	103
Les îles Laval	103
Le vieux Saint-Martin	104
Le Bois Chomedey	105
Le parc des Prairies	106
La Rive-Nord	107
Le sud de Lanaudière	110
Les Basses-Laurentides	114
La Rive-Sud	124
Le long du fleuve	128
Le Suroît	141
La vallée du Richelieu	150
Aux portes des Cantons-de-l’Est	162
La marche	165
Marcher au fil des saisons	168
J’ai du bon tabac dans ma... ♪♫	168
Avant de partir, toujours s’échauffer	169
Alimentation	169
L’herbe à puce	171
Le savoir-vivre du randonneur	172
La préparation d’une randonnée	172
Les enfants et la randonnée pédestre	173
L’équipement	175
Le matériel	177
L’habillement	180
Index	184

Biographies des auteurs

À propos de Yves Séguin

Yves Séguin est né à Sainte-Rose de Laval en 1961. Dès son enfance, il découvre la nature, les montagnes et les lacs des Laurentides, grâce au chalet familial près de La Conception. À l’âge de 16 ans, il parcourt l’Ouest canadien et tombe sous le charme des montagnes Rocheuses. Le goût des voyages, de l’aventure, des grands espaces et des activités de plein air fera désormais partie intégrante de son mode de vie. Il entreprend alors, tour à tour, un voyage à vélo dans les provinces atlantiques, des ascensions en escalade de rocher (dont le cap Trinité, au Saguenay, et El Capitan, en Californie), en escalade de glace (dont la Pomme d’Or, dans la région de Charlevoix), de nombreuses randonnées à skis ainsi que des centaines de randonnées pédestres. Passionné de culture autant que d’aventure, Yves découvre ainsi plusieurs pays d’Amérique du Nord, d’Amérique centrale, d’Europe et d’Afrique du Nord. Éducateur physique, Yves est titulaire d’un baccalauréat de l’Université du Québec à Montréal (UQAM) depuis 1991 ainsi que d’un certificat en sciences de l’éducation de la même université depuis 1994. Il œuvre dans le domaine du plein air (randonnée pédestre, escalade, vélo, ski de fond, etc.) depuis une quinzaine d’années et a été recherchiste pour l’émission de télévision Oxygène (1992-1993). Il a aussi été formateur en randonnée pédestre et en orientation (carte et boussole) pour le programme de formation à la Fédération québécoise de la marche. Yves a signé la chronique hebdomadaire Oxygène durant l’année 1995 à La Presse. En 1997, il a remporté le deuxième prix lors du Prix Molson de journalisme en loisir, catégorie périodiques. À l’été 1998, il a été chroniqueur radio à l’émission D’un soleil à l’autre (Radio-Canada). Il est aussi journaliste pigiste depuis de nombreuses années.

Yves Séguin est l’auteur ou co-auteur des guides :
Randonnée pédestre au Québec
Randonnée pédestre Nord-Est des États-Unis
Marcher à Montréal et ses environs
Raquette et ski de fond au Québec
Le Sentier transcanadien au Québec
Costa Rica (co-auteur Francis Giguère)
Tunisie (co-auteure Marie-Josée Guy)

Il a aussi collaboré à la recherche et à la rédaction des guides Le Québec, Montréal, Arizona et Grand Canyon et Sud-Ouest américain. Tous ces guides sont publiés par les Guides de voyage Ulysse.