鶏もも肉と小松菜のうま煮、山芋とわかめの酢の物、納豆
鶏もも肉と小松菜のうま煮：ごま油で、鶏もも肉ぶつ切りの両側をじっくりとフライパンで焼く。小松菜と揚げを加えて炒める。日本酒、かつおだしを加えて、ナンプラー少々、薄口醤油、赤唐辛子をくわえる。溶き片栗粉でとろみを付ける。
山芋とわかめの酢の物
納豆
山芋とわかめの酢の物
納豆
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